Śveitsi MK bülletään 1-2

Sügisese Śveitsi MK-etapi bülletään on IOF-i lehel http://orienteering.org/events/?event_id=428

Aasta sportlaste kandidaadid, hääletama omade poolt!

Eesti Olümpiakomitee palub kõigile spordihuvuilistele meelde tuletada, et alates 1. detsembrist on kõigil võimalik osaleda Eesti 2014. aasta parimate sportlaste ja treenerite valimisel.

Ka Eesti orienteerumisel oli 2014. aastal mitmeid õnnestumisi. Soovisime, et meiegi maailmameistrid leiaksid koha Eesti parimate valimise nominentide lehel, ent paraku ei pidanud EOK neid vääriliseks seal üles seada ja vastusena meie ettepanekutele ja järelpärimistele arvati, et ... seekord neid ei lisa, kuid see ei tähenda, et spordisõbrad nende poolt hääletada ei saaks. Kui valida rippmenüüst viimane valik Keegi muu, siis on alati võimalus esitada ka neid sportlasi, kes nimekirjas ei ole.

Seega ärgem siis unustagem ka omi orienteerumise kangelasi, rattaorienteerumise teatemeeskonna maailmameistreid ja rogaini Maailma- ja Euroopa meistreid. Kui me ise neid ei märka, kes siis veel. Head märkamist ja hääletamist!

Paul
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Eesti Olümpiakomitee kodulehel (www.eok.ee)  on alates  1. detsembrist avatud hääletuskeskkond, kus kõik spordisõbrad saavad osaleda Eesti 2014. aasta nais- ja meessportlase, võistkonna ning treeneri valimisel. Hääletus kestab kuni 21. detsembrini 2014.

VÕISTKOND

Rattaorienteerumise meeskond (Tõnis Erm, Margus Hallik, Lauri Malsroos) – orienteerumine – MM kuldmedal (võistlesid 21 riigi meeskonnad);

MEHED

Timmo Tammemäe – orienteerumine – rogaini MM 1. koht, EM 1. koht

Sportlaste andmed, võistlustele regamine, IOF Eventor

Alates jaanuar 2015 toimub kõikidele IOFi võistlustele, sh WRE-dele ja tiitlivõistlustele, registreerimine ainult läbi IOF-i Eventori infosüsteemi http://eventor.orienteering.org/Events. Suuremal osal meie koondislastest või aktiivsematest sportlastest on IOFi Ranking ID ilmselt juba olemas, seega andmed Eventoris mingil kujul sees, kuid need tasub üle kontrollida ja vajadusel täiendada. Juhend sportlaste registreerimise ja andmete muutmise jaoks asub siin: https://www.dropbox.com/s/5kkq9o2yqyud3u9/Athletes%20Guide%20to%20IOF%20Eventor.pdf?dl=0

 

Eesti superadmin on Aleksandr Šved, probleemid ja küsimused temale alex(ät)srd.ee

2014-2015 talvel Tehvandi ametlikel suusaradadel suusatamine

Teist talve järjest on 2017. a MMi keelualade poolt mõjutatud isikutel taas vaba voli Tehvandi Spordikeskuse ametlikel suusaradadel suusatreeningute läbi viimiseks. Rajad on suusatreeninguteks avatud kuni 31.03.2015.

Kasutada tohib järgnevaid suusaradu: 1) kunstlumest rada (seisuga 01.12.2013 - 1,1 km) , 2) laskesuusatamise võistlus- ja treeningrada 4km, 3) võistlusrada 5km ja 4) treening- ja võistlusrada 3,75km.

Piirangute lõdvendamine ei hõlma 10 km matkarada ning Tartu Maratoni rada, st TMi rada on lubatud kasutada jätkuvalt vaid numbriga võistlejate poolt ametlikul võistluspäeval 15.02.2015.

Täpsem info suusaradade kohta Tehvandi Spordikeskuse suusaradade kaardilt:  http://www.tehvandi.ee/failid/Tehvandi%20talv%202014%20A3.jpg. Täpsem info keelualade kohta: https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zmcHoo8h1r-Y.kqfqDnOuUmQU

Lauri ja tema 2014.a. parimad rajad WofO's

Kes muidu pole näinud:
http://news.worldofo.com/2014/11/23/lauri-sild-sheer-joy/

Inside Orienteering 5/2014 now available

A new issue of Inside Orienteering is now available. You can find it here:

http://orienteering.org/resources/publications/inside-orienteering/

Direct link to IO 5/2014: http://orienteering.org/edocker/inside-orienteering/2014-5/

In this issue:

President’s Column

Meet Tom Hollowell, new IOF CEO

Bengt Saltin

North South East West: Costa Rica

X-mas 5 Days in Sydney

World University Championships 2014

News in brief

Twitter: @IOFOrienteering

Facebook: www.facebook.com/IOFarena

YouTube: www.youtube.com/user/IOFOrienteering

Instagram: IOF_orienteering

Training Maps for World Cup Competitors (Tasmania)

From Kim Nankervis

- - - - - - - - - - - - -

Hi Everyone,

I am happy to provide you with a link to training maps in PDF and JPG formats on the Oceania Site. These maps have been provided for World Cup participants for training purposes and are only available via this link http://oceania2015.com/world-cup-training-maps/ you will be unable to view these maps by just visiting our website, you must use the provided link to access the maps.

Maps included are;

Sprint Maps - Inveresk Launceston, Windsor Park - Launceston
Sprint distance, Qualification - Trevallyn Launceston
Middle and Long Distance - Mt Pearson and Littlechild/Livelys Bog
The Golden Fleece - Complex Tin Mining (Not really relevant for Long Distance) St Helens

Please Note - Bulletin 3 now available on the Oceania web site lists the Event Centre/Accreditation opening times incorrectly. An updated version will be available soon.

Kind Regards

Kim

Oceania/World Cup Tasmania 2015 - News Update

News Updates

• Bulletin 3 for World Cup races during Oceania is now available. Visit the World Cup Info page to download the new bulletin.
• World Cup Detailed Final Entry

Detailed entry information will need to be submitted by 7 December 2014.  The information requested will include the following:
– All competitors and team officials: family name, first name, nation, sex, year of birth, IOF ranking ID, SI-Card no, passport size photo.
– IOF officials: family name, first name, address, IOF function, passport size photo.

Note, that final entries can only be accepted if an initial indication of entry has previously been submitted.

Detailed team entries will most likely be taken online using the new IOF Eventor system. A link to the final entry form will be placed on oceania2015.com under the Entry page as soon as it becomes available.

• Oceania Events

A reminder that if you would like to enter any additional events throughout the carnival, this can be down individually through Eventor, not in conjunction with your World Cup Entry. Details of available events can be found below. Please Note that entries close for these events on November 30th.

Day Four: Tuesday January 6th 2015 – Oceania Middle Distance Championships (except for Elite classes) & Oceania Carnival Public Race (O2)

Rajah Rock, Avoca, Fingal Valley.  Approx 75 minutes south east of Launceston with first starts at 9.30 am.

Day Five: Wednesday January 7th 2015 – Australia/New Zealand Schools Test Match (Relay) & Oceania Carnival Public Race (O3)

Kelvedon, East Coast. Approx 15 minutes south of Swansea. Schools relay will commence at 9.30 am. First starts in the public race from 12.30 pm.

• Accommodation

Any further queries about accommodation can be directed to myself at kim.nankervis@oceania2015.com. I do have some accommodation on the East Coast for the latter part of the carnival.

• Maps

We are working on including printable versions of maps on the website. As soon as completed I will forward a link to you for access. Training maps of sprint areas in Launceston and also of Pittwater Dunes in Hobart will be available for collection from a local shop, Paddy Pallin, 110 George Street, Launceston, if required.

If I can assist you further in any way, please don't hesitate to contact me,

Kind Regards,

Kim Nankervis

Competition Services Manager

Oceania/World Cup Carnival

Tasmania January 2015

2017 MM keelualade muudatus

Teade peakorraldajalt:

Pärast IOFi nõuandjate visiiti MMi maastikele möödunud nädalavahetusel võeti vastu otsus teha muudatus kahe 2017. aasta orienteerumise MMi keeluala osas:

 

1) Viljandi linnas on lisaks Lossimägedele nüüd täieliku sisenemiskeelu all ka vanalinna piirkond.

2) Elva-Vitipalu maastikul on vabanenud suur tükk keeluala põhjaotsast.

 

Ametliku keelualalade kaardi koos kirjeldustega leiab MMi koduleheküljelt www.woc2017.ee -> WOC 2017 embargoed areas - > https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zmcHoo8h1r-Y.kqfqDnOuUmQU

 

Visiidi tulemustest võib lugeda ka ERR spordist http://sport.err.ee/v/orienteerumine/5e1a8015-63c7-4f55-ad40-03a86432b695

 

NB! Kuigi keelualadel toimub tihti igasugu spordiüritusi ning isegi orienteerumis-(laadseid) võistlusi, kehtib potentsiaalsete koondislaste ja nendele lähedal seisvate inimeste osalemisele nulltolerants!

Videos for IOF YouTube Channel and Video Library

Teade IOF-ilt:

- - - - - - - - - - - -

We have created an IOF YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC31unUnxwooPY0C5QdfpQEg and a Video Library on the IOF website: http://orienteering.org/resources/videos/

We are now looking for good orienteering videos to publish through these channels. We know that several of our federations, coaches and athletes have made orienteering videos.

We would therefore like to ask you to send us any appropriate video material you think we could publish on the channel and on the website. Please make sure you have the right to use and distribute the video. We will of course credit to the video maker/owner in the video description.

World Cup 2015 reeglid

The Special Rules for Orienteering World Cup 2015 have been updated with the following changes:

·         Competition 1, AUS: There will be two qualification heats instead of one.
·         Competitions 10 and 11, SUI: All athletes will start in the A Final.

The new version of the Special Rules is available on the IOF website at http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/World-Cup-2015-Special-Rules-151014.pdf

Medikamendid (võistlus)reisidel

Teade Maksu- ja Tolliametilt:
Anname teile teada, et ravimiseaduse § 25 alusel kehtestatud sotsiaalministri 18.02.2005 määrus nr 31 sätestab korra ravimitega reisimisel ja ravimite postiga saatmisel.

Mitte Schengeni viisaruumi kuuluvasse riiki reisides võib ilma Ravimiameti loata narkootilisi või psühhotroopseid aineid kaasa võtta ühe jaemüügipakendi suurusega kuni 30 ühikut või 25 ml ning ravimitega peab kaasas olema arsti teatis ravimi vajaduse kohta või retsepti koopia.

Juhul kui isik, kelle püsiv elukoht on Eestis, soovib sõita teise Schengeni konventsiooniosalise riigi territooriumile, võib ta narkootilisi või psühhotroopseid aineid kaasa võtta reisi kestuse ajaks vajaminevas koguses, kuid mitte enam kui 30 päevaseks raviks. Iga kaasasoleva narkootilise või psühhotroopse aine (ravimi) kohta peab kaasas olema Ravimiameti väljastatud tunnistus.

MTA kodulehelt leiate info ravimite sisse- ja väljaveo kohta aadressil http://www.emta.ee/index.php?id=2138

Ravimiameti kodulehel on olemas täpsem info aadressil http://www.ravimiamet.ee/ravimitega-reisimine-0?group=7. 

Vajadusel saate täpsemat infot  konkreetsete ravimitega reisimise kohta Ravimiameti infotelefonilt. 737 4140.

WOC (metsa)teated

Teatevõistlus on MM-i kroon. Eestlastel on selle mõistmine minu arvates veidi aega võtnud, või isegi võtab veel, kuid tasapisi hakkab tulema. (PS. teadmine ja (sisimas) mõistmine ei ole enamasti samad). See on nüüd öeldud positiivses võtmes!

Seekord läks nii, et päris kogu tahtmine õigeks tulemuseks ei realiseerunud.

Naiste rajad olid 1.-2. vahetusel 4,6-4,7 km, 3.vahetusel 4,9-5,1 km. Tõusumeetreid 245-265 m vahel. Meie naised jooksid samas järjestuses mis kevadel EM-il andis tulemuseks riikide arvestuses 5. koha.
Liis alustas, juba enne jooksu tundis, et ei ole õige päev ja tulemuseks 19. koht oma vahetuselt.
Annika tõstis võistluskeskusest läbijooksuks koha veidi 10+ peale, kuid lõpukaarel tuli väga suur viga ja koht vahetusel 21. Evely tõstis koha võrra 20.ndaks.
1. Śveits 1:51:21
2. Taani 1:51:32
3. Rootsi 1:53:56
...
20. Eesti 2:27:26

Mehed olid mõistatus. Rajad 1.-2.vahetusel 6,1-6,2 km, 3.vahetusel 6,7-6,9 km. Tõusumeetreid 275-315 m.
Avavahetust läks jooksma Sander, kes teadis oma vahetust juba ~3 nädalat ette, jooksis 5.juulil Veneetsias ainukese eestlasena sprindi finaalis (koht 29.) ja vahepealsed 6 päeva tegeles valmistumisega teatevõistluseks. Timo teise vahetusse - soovis kõige lühemat, sest jaksu pole. Varuvarianti Kennyga spekuleerisin korra, kuid Kenny leidis et Timo on parem ja Timo ise tahtis siiski teadet joosta. Viimane vahetus Laurile, kes eelmisel päeval tegi eriti kõva soorituse, millega andis endast palju.

Ja Sander tuli alanud vihmasajus avavahetuselt viiendana! Kaotus liidrile Prantsusmaale (Frederic Tranchand, lõppkoht 3.) 1:49, vahele mahtusid veel Fabian Hertner (Śveits, lõppkoht 2.), Jonas Leandersson (Rootsi, hilisem võitja) ja Gernot Kerschbaumer (Austria, lõppkoht 8.). Võistlust kõrvalt jälginud Olle arvas, et ta ei tahaks Sandri asemel seal joosta. Ja Sandrile meenus rajal põhikooli krossijooks ja sealne veremaitse suus.

Timo tuli raja esimese poole veel nö pundis, kuid lõpuosas kiirus langes (telepilti vaadates sai ainult kaasa tunda), koht vahetuse üle andmisel 7. ja kaotus liidrile Śveitsile 5:32.

Viimasel vahetusel oli metsas "raskekahurvägi": Thierry Gueorgiou, Gustav Bergman, Matthias Kyburz, Olav Lundanes, Marten Bostrom, Jan Prochazka, Graham Gristwood, Lauri Sild jne. Mehed jooksid ikka kiiresti/jõuliselt! Mõnedel riikidel oli teadlikult pandud viimaseks vahetuseks kõige kiirem jooksja (kes alati pole kõige kindlam orienteerumises). Meie meeste lõppkoht 9., erinevalt eelnenud lõpetajatest ei pidanud Lauri lõpuspurti tegema.
Kommentaarid jooksudele tulevad MM-i kajastavas Orienteeruja ajakirjas.

Tulemused:
Naised http://www.woc2014.info/LIVE/results/relay/Resuls-RELAY-WOMEN.pdf
Mehed http://www.woc2014.info/LIVE/results/relay/Resuls-RELAY-MEN.pdf
Vaheajad: http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/default.asp?page=classes&databaseId=31972

Poodiumile (ikka) veel ei saanud, kuid ainest on ja ootame meile sobivamat maastikku:

WOC lühirada

Täna oli ilus hommik. "Meie mäe" kohal oli ainult üks kergelt udune pilveke, seegi hajus veidi pärast pildi tegemist...

Tunni pikkune sõit Asiagost veidi edasi tõi rohkem pilvi pea kohale, kuid kõik püsis kontrolli all. Naised pääsesid karantiinist suhteliselt kiiresti metsa, mõned mehed pidid 4 h ootama. Aega viideti erinevat moodi, rootslased mängisid kaarte, mõned ajasid saatusekaaslastega juttu, mõned lugesid, mõned pugesid peitu.

Naiste rada oli 5 km, 230 tõusumeetrit optimaalsel rajavalikul, 16 KP. Tulemused:

1. Annika Billstam 37:03

2. Ida Bobach 37:25

3. Tove Alexandersson 37:27

...

29. Evely Kaasiku 5:55

34. Liis Johanson 46:52
Kumbki oma orienteerumisega (päris) rahule ei jäänud, ja mäed olid jätkuvalt suured.

Meeste rada oli 5,9 km, 290 tõusumeetrit ja 19 KP.

Tulemused:

1. Olav Lundanes 38:12

2. Fabian Hertner 38:30

3. Oleksandr Kratov 38:46

4. Baptiste Rollier 39:45

5. Andreas Kyburz 40:05

6. Lauri Sild 40:39      !!!!

...

47. Timo Sild 48:42

Timo jooksuvõim oli kuhugi kadunud ja see tingis raskel maastikul ka orienteerumisvigu ning raja lõpuosa läks üksnes lõpuni jooksmiseks (kõrvalt ja etapiaegu vaadates).

Lauri aga - kui üks oma mees on ikka pidevalt spiikeri "hambus" oma jooksu ajal ja kuni võistluse lõpuni välja, siis - võtab ikka näo ja hinge särama, kõigil kes ise pole endast rajal kõike andnud! Väga uhke!!! Lauri ja kõigi teiste MM-il jooksnute kommentaarid oma sooritustele ilmuvad järgmises Orienteeruja ajakirjas.

Võistluse vaheajad/tulemused: http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/default.asp?page=classes&databaseId=31961

Õhtusel autasustamisel lasi Lavarone linnake oma aastaeelarve Lauri auks taevasse, aga mees jäi ikka endale kindlaks.
(pildid on loo illustreerimiseks)

WOC tavarada

Täna, 9.juulil, oli MM-i tavarada. Eestimaa kõrgustike pojad ja tütred ei saanud kahjuks Itaalia mägedest piisava jõu ja kiirusega jagu.

Arvudes:
Naiste rada 11 km, 23 KP, tõusumeetreid optimaalsel teevalikul 495 m.
1. Svetlana Mironova 1:19:44
2. Tove Alexandersson 1:20:15
3. Judith Wyder 1:20:34
...
30. Liis 1:33:54 (+14:10)
33. Annika 1:34:38 (+14:54)
kokku 61 tulemust 67 startinust.

Meeste rada 16,4 km, 33 KP, tõusumeetreid optimaalsel teevalikul 820 m.
1. Thierry Gueorgiou 1:34:45
2. Daniel Hubman 1:36:12
3. Olav Lundanes 1:37:09
...
31. Lauri 1:49:07 (+14:22)
37. Timo 1:51:34 (+16:49)
kokku 74 tulemust 84 startinust.

Kõigi puhul - ei olnud sellist jõudu, millega võitjad siinsetes mägedes liikusid. Suuri olulisi orienteerumisvigu ei tehtud, kuid natuke siit ja natuke sealt ja jooksutempost osa... ja nii see kaotus kogunes. Uskumatult palju nende "natukeste" pealt. Kohe viin kaardid, ja siis vast homme täpsemad analüüsid ning kommentaarid.

Võistlust vürtsitas Timo peahaav, mis sai ka Soome TV telepilti. Õnneks on tegemist siiski pindmise kriimustusega, midagi väga tõsist pole juhtunud. Koduseks raviks määrati turse vältimiseks aeg-ajalt külma, ja hoida puhtana.

Ülehomme (11.juuli) on lühirada, kus meie omadest stardis Evely, Liis, Timo ja Lauri. Annika ja Sander valmistuvad laupäevaseks teatevõistluseks.

WOC tavaraja eel

Täna MM-i tavarada. Ilm hetkel paras - 14-16 kraadi ja (veel) ei saja.
Kui imestate stardiprotokolli üle, siis 1) see on uute reeglite järgi, kus kogu võistlejate nimekiri on jaotatud naistel 4 ja meestel 6 gruppi vastavalt WRE punktidele; 2) meeste gruppide järjekord on 6-5-4-3-2-1; 3) naiste gruppide järjekord on 3-2-1-4; 4) naiste selline järjekord on TV ülekande pärast.

Kõigil võistlejatel on GPS.

Stardiprotokollid, jälgimine jne: www.woc2014.info/ (loodetavasti ikka toimib võistluse ajal, mul nt siin praegu ei anna ühendust).

Pöidlad pihku! Rajale lähevad Annika, Liis, Lauri ja Timo.

WOC sprinditeatest veel

Kontrollitud andmetel on meie sprinditeate koht ikkagi 23.
Ametlikes tulemustes on Kenny ajast 25 sekundit maha võetud. Ja edasi on juba excel.
See ei muuda kahjuks kuidagi eksimuse järgset sündmuste jada, kus grupp mis lõpetas 2. vahetuse kohtadel 16-18 (Ungari, Poola, Uus-Meremaa) möödus ja jätkas võistlust tihedas konkurentsis, Kristo ja Liis aga jäid praktiliselt üksi jooksma (oleks-poleks jne...).
Mida õpiti... - rohkem enesekindlust?!

WOC sprinditeade

MM-ide esimene sprinditeade toimus täna (7.juuli 2014) Trento linnas Itaalias. Alustuseks saab kohe ära öelda, et võitsid nagu tavaliselt - tugevamad.
1. Śveits 59:04 (ankrunaine Judith Wyder sai juba juubeldades lõpetada)
2. Taani 59:07
3. Venemaa 59:15
4. Rootsi 59:25
5. Ukraina 1:00:16
6. Suurbritannia 1:00:24
...
seda kirjutades on segane, kas Eesti on 21. ajaga 1:05:00 või 23. ajaga 1:05:25. Põhjus allpool.
Stardiprotokollis oli 34 võistkonda ja määrustepärase lõpptulemuse sai neist 29.
Tulemused: http://www.woc2014.info/LIVE/results/sprintrelay/Resuls-Sprint-RELAY.pdf

Võistlus algas päikesepaistes ja leitsakus ning lõppes paduvihmas. See viimane muutis tänavad väga libedaks ja meeste kommentaaride põhjal ei ole nad ohtlikumat sprinti varem jooksnud.

Rada ei olnudki nii keeruline kui arvasime ja veidi ka lootsime. Kaotused kogunesid jooksutempost ja mõnest mitte nii õigest teevalikust. Võistlejate kommentaarid järgemööda, Elo poolt kirja pandud:

Evely: Võttis stardis vale kaardipoole ette (kiles oli korraga 2 kaarti, poole raja peal pidi teise poole keerama). Sellest kohe alustuseks väike viga, aga liidreid nägi pidevalt. Raja teises pooles väsis, kuid pingutas.

Kenny: Raja algus enda sõnul parim, mida pika aja jooksul jooksnud. Teises pooles aga ajas segadusse keeluala, mis kaardi järgi oleks pidanud olema kilelindiga piiratud, kuid reaalselt linti polnud. Jooksis tagasi ja läbis käigu sellest kohast, kus see kaardi järgi oleks pidanud olema. Kaotsi läks ~25 sek ja 3-4 kohta - kui enne oli nö rongi ees, siis nüüd jäi teistest maha ja enam teisi kinni püüda ei õnnestunud. Intsident häiris edasist jooksu. (kes on kogenud, see teab - mõjub otse jalgadesse)

Kristo: Ei olnudki midagi erilist öelda ... Pikal etapil suurem teevalikuviga, paari lühemaga väiksemat.

Liis: Paar teevalikut ei olnud kõige õigemad. Ees oli suur vahe ja jälgis, et tagant keegi järele ei jõuaks. Kui oleks otses konkurentsi olnud, oleks jooks võinud hoopis teistsugune olla. 

Elo: Stardialas olev treener nägi sellel võistlusel ainult korraks mööda vilksatavaid võistlejaid, täpsest võistluse kulust oli väga ebamäärane arusaamine. Ka pilti ei saanud seetõttu teha....
Selle tähistamata keeluala kohta esitasime korraldajatele kaebuse, mis rahuldati ja lubati koguajast 25 sek maha võtta. Segane on, kas see on juba MM-i kodulehel ametlikes lõpptulemustes ikka tehtud. Peamine põhjus, miks kaebuse esitasime - et kõigil järgmistel kordadel/distantsidel oleks kõik õigesti. Peakorraldaja imestas, et seda linti polnud ... Üldse oli seekord liikluse/rahva suunajatega olukord veidi problemaatiline.
Tulemuse osas ... lootsin loomulikult rohkemat, koht 10 hulgas ei tohiks olla võimatu. Aga on mõned ideed, kuidas paremaks saada.

Mis edasi ... Kristo sõidab varahommikul juba koju. MM-il on homme puhkepäev ja ülehomme tavarada. Meil võistlevad seal Annika, Liis, Timo ja Lauri.

WOC Italy - enne sprinditeadet

Individuaalsprindid Veneetsias on peetud. Sander jooksis hästi, tulemuseks 29. koht. Liis ja Evely ei saanud piisavalt hästi hakkama, vahelduvateks põhjusteks vähene sprindikogemus (ehk eraldi harjutamine sprindiks), kuumus ja teine võistlus samal päeval.
Sprindi finaali vaheajad http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/default.asp?page=classes&databaseId=31906
http://www.woc2014.info/live-woc.php?data=05072014pm

Kenny ja Kristo ei osanud oma reaalset kiirust Burano saarte tänavatel rakendada, tulemuseks oma eeljooksude 20. kohad, omavaheline aja erinevus 1 sekund. Kirti lühikommentaar enda jooksule: no speed, no mistakes.
Sprindi kvalifikatsiooni vaheajad http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/default.asp?page=classes&databaseId=31907
http://www.woc2014.info/live-woc.php?data=05072014am

Võistkond täna Trento linnas Eesti aja järgi 18:30 algaval sprinditeatel, Sanderi nõusolekul (ei pidanud veenma ;-) ), on: Evely, Kenny, Kristo, Liis. On meestel eeljooksudest, naistel finaalidest, ja Imatra sprinditeatest tulnud ebakindlust, kuid samas on uus päeva, hoopis teistsugune "maastik" ja tahtmine teha korralik sooritus. Selline, kus igaüks jookseb kiiresti oma kaardil oleva raja ja märgib kõikides punktides.

Orienteerumise poolest tõotab tulla keerulisem võistlus kui oli Veneetsias. Tänavanurgad ei ole nii teravad, kuid tänavad on kitsamad, majade vahel on elanike aiamaad ja seoses sellega juba "looduslikud" aiad. Ala on tasane, seda iseloomustab keskaegsete mõjudega Rooma-aegne tänavavõrgustik. 90% rajast on tänavatel, 10% pargialadel. Tõenäoliselt otsustab orienteerumiskindlus rohkem kui puhas jooksukiirus. Suurimaks ohuks saab enda valesse käiku kinni jooksmine.

Ja kõik on võimalik!!!

Live ülekanne  http://www.woc2014.info/live-woc.php
TV-ülekannet saab jälgida ka Soome kanalil YLE2 algusega kl 18.20
 

Eesti koondis Maailmameistrivõistlustel 5.-12.juuli 2014

Mõne päeva pärast, 5.juulil, algavad Itaalias Veneetsias orienteerumise MM võistlused. http://www.woc2014.info/woc.php

Võistlusprogramm on distantsiti hõredam kui varasemalt, sest tava- ja lühirajal ei ole kvalifikatsioonvõistlusi. Medalialadest on aga lisandunud sprinditeade.

 

Võistlusprogramm:

5.juuli - sprindi kvalifikatsioon ja finaal (Burano; Veneetsia)

7.juuli - sprinditeade (Trento)

9.juuli - tavarada (Lavarone)

11.juuli - lühirada (Campomulo)

12.juuli - teade (Campomulo)

 

Eesti koondis, distantsiti: 

Annika Rihma - tavarada

Evely Kaasiku - sprint ja lühirada

Kirti Rebane - sprint

Liis Johanson - sprint, tavarada, lühirada
Kenny Kivikas - sprint
Kristo Heinmann - sprint

Lauri Sild - lühirada ja tavarada

Sander Vaher - sprint

Timo Sild - lühirada ja tavarada

Elo Saue - koondise treener-esindaja.

 

Sprinditeates jooksevad naistest Evely ja Liis. Mehed sprinditeatesse määrab koondise treener individuaalsprindi järgselt.

"Metsa"teate osas on sportlastel teada, et naistest jooksevad Liis, Annika ja Evely ja meestest Sander, Lauri, Timo. Varuvõistlejateks on Elo ja Kenny. Sellise ennetava määramise põhjus on paljuski logistis-rahaline.

 

Täna, 1.juulil saabus enamus koondisest juba Itaaliasse.

Annika, Lauri ja Timo annavad viimast lihvi mägedes Lavarone kandis ning Evely, Kristo, Kenny ja Sander saavad sõpradeks Veneetsia kivide ja teravate majanurkadega. Esimene sissejuhatav treening sai tehtud teel lennujaamast Veneetsiasse Vicenze nimelises linnas.

Nädalavahetuse spordivigastusega esmaspäeval tipportopeedile (Tallinnas)

Nädalavahetuse spordivigastusega saab pöörduda esmaspäeval erakorraliselt tipportopeedi juurde
Spordiüritustel osalejate arv kasvab. Järjest enam korraldatakse erinevaid rahvaspordiüritusi. See on kaasa toonud kukkumiste, kokkupõrgete ja vigastuste arvu kasvu harrastussportlase seas.
Spordivigastuste kasvuga seoses on EMOsse ja ortopeedide vastuvõttudele pöördumised tõusnud. Et harrastussportlased saaks kohe vastuvõtule on loodud uus teenus – esmaspäevane erakorraline ortopeedi vastuvõtt.

Tunnustatud Eesti ortopeedid panustavad kiire ja professionaalse sporditraumatoloogia teenuse kättesaadavusse. Teenuse sihtgrupp on nädalavahetusel toimunud spordiüritustel vigastada saanud inimesed, kes soovivad kiirest teada saada diagnoos, vajalikku ravi ja vajadust teha muudatusi aktiivsesse igapäevaellu.
"Regulaarsed suvistest spordivõistlustest osavõtjad on meie poole pöördunud palvega leida võimalus erakorraliseks vastuvõtuks peale nädalavahetuse spordiüritusi, et saada kiirelt ja professionaalilt teada, kas on vajalik ravi, tuleb loobuda spordist mingiks ajaks või kuidas edasi. Nii ongi uue teenuse eesmärk seni tuntud Eesti tippsportlastega töötamise kompetents suunata ka harrastusportlaste kiireks ja professionaalseks abistamiseks," sõnas haigla kliiniline juht dr Armin Heiman.

Alates esmaspäevast, 30. juunist saab pöörduda ortopeedi erakorralisele tasulisele vastuvõtule esmaspäeviti Ortopeedia Arstid erahaiglasse aadressil Paldiski mnt 68a, Tallinn. Vastu võtavad tunnustatud ortopeedid dr Mihkel Mardna, dr Tauno Kalvet, dr Madis Rahu või dr Armin Heiman. Vastuvõtud toimuvad esialgu rahvaspordisündmuste tippajal: 30.06-25.08.14. Täpsem info: http://www.ortopeediaarstid.ee/et/uudised/44

Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST partner Ortopeedia Arstid on ambulatoorse ja kirurgilise ortopeedilise raviga tegelev haigla, mis on asutatud Eesti juhtivate ortopeedide poolt. Haigla pakub kogu komplekti ortopeedilisi teenuseid - liigeste endoproteesimine (puus, põlv, õlg), spordivigastuste ravi, põlve- ja õla artroskoopia ning käe- ja randmekirurgiat.

2014 on Eestis Liikumisaasta. Liikumisaasta eesmärk on suurendada liikumisharrastusega tegelejate osakaalu, tõsta liikumise ja sportimise alast teadlikkust ning panna inimesed rohkem märkama sporti ja liikumisharrastust

Edastas

Aivo Normak

Liikumisaasta 2014

aivo@eok.ee

5147775

TÜ spordistipendiumist

Infoks:
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Head alaliidud!

Hea meel on teatada, et ka õppeaastal 2014/2015 on Tartu Ülikooli õppima asuvatel sportlastel võimalus taotleda spordistipendiumi.
Igal õppeaastal antakse välja 5 stipendiumi alla 23-aastastele tippsportlastele.
Spordistipendiumi suurus on 2000 eurot õppeaastas, mis makstakse välja 10 kuu jooksul (september-juuni).
Spordistipendiumi taotlemiseks täpsemat infot leiate siit http://sport.ut.ee/spordistipendium/

Ning samas tuletab TÜASK meelde, et Tartu Ülikoolis õppivatele Eesti koondislastele on TÜ spordihalli kasutamine alaliidu kinnitusega endiselt tasuta. Nimekirjade uuendamine toimub augustis.

Tervitades,

Pille Tali
TÜ ASK spordijuht
tel. 53498496
pille.tali@ut.ee

Reminder of TUEs (WADA List of Prohibited Substances and Methods / Anti-Doping)

Copy-paste saadud e-kirjast:

Dear member federations,

Please forward this email to the relevant people in your federation.

Please remember to make sure that all your athletes that compete in IOF Events (Junior World Championships, World Cup, World Championships, Regional Continental Championships in any of the four recognised orienteering disciplines) know that if they use or intend to use any medication, they will need to check that it is allowed by the World Anti-Doping Agency (WADA).

The WADA List of Prohibited Substances and Methods can be found here:

http://wada-ama.org/en/World-Anti-Doping-Program/Sports-and-Anti-Doping-Organizations/International-Standards/Prohibited-List/

Direct link to the PDF:

http://wada-ama.org/Documents/World_Anti-Doping_Program/WADP-Prohibited-list/2014/WADA-prohibited-list-2014-EN.pdf

If any of the medication an athlete intends to use is on the list and marked prohibited, the athlete then needs to apply for a TUE before starting to use the medicine:

http://www.wada-ama.org/rtecontent/document/standard.pdf

If you or the athletes have any questions about this, please do not hesitate to contact me.

Best regards,

Anna Jacobson

Assistant Secretary General

International Orienteering Federation IOF

Radiokatu 20

00093 VALO, FINLAND

Tel. +358 40 5583 731

www.orienteering.org

Soome MK 4.bülletään

Soomes Imatras sprindi MK 11.juuni ja mitteametliku sprinditeate MK 12.juunil.

Bülletään 4 ilmunud: http://www.worldcupimatra2014.com/in-english/bulletins/

Eesti koondis:
naised: Liis Johanson, Evely Kaasiku, Kirti Rebane, Annika Rihma;
mehed: Kristo Heinmann, Kenny Kivikas, Sergei Rjabõśkin, Timo Sild, Ats Sõnajalg, Sander Vaher
Teatevõistkondi 2, koosseis ja jooksujärjestus määratakse pärast sprinti, õhtul enne võistlust.

Konverents "Tehnoloogia arengud spordis"

16-18.maini Tartus peetavate SELLi üliõpilasmängude raames toimub konverents „Tehnoloogia arengud spordis“.

15. mail algusega kell 14:00 toimub Tartus, AHHAA keskuses konverents, kus tuleb juttu paljudest erinevatest tehnoloogilistest uuendustest, mis aitavad kaasa sportimise edendamisele.

Teemaks tulevad nii virtuaalsed treeningpäevikud, pallimängude statistika kogumine TÜ Rock näitel, treenerite ja võistluste korraldajate tööd lihtsustavad mobiilirakendused, virtuaalmängud kui ka palju kõneainet pakkuv spordigeeni määramine.

Üritust modereerib Tartu Ülikoolis liikumis- ja sporditeaduste erialal doktorikraadi omandanud Jarek Mäestu.

Registreeruda saab SELL 2014 kodulehel  http://sell2014.eu/ee/konverents/ , samas ka täispikk kava.

Kuni 9. maini on osalustasuks 5 eurot, vabade kohtade olemasolul saab registreerida ka koha peal hinnaga 10 eurot. Kohtade arv on piiratud ja tasumine kinnitab osaluse.

Makse saaja MTÜ Eesti Akadeemiline Spordiliit, EE462200221011374025 SWEDBANK. Märkustesse – SELL konverents ja nimi

Korraldajate kontakt ning täpsem info sell2014.eu
Laura Lehiste
tel 52 74 981
konverents@sell2014.eu

WOC 2014 3.bülletään

Itaalia MM-i bülletään 3 on ilmunud: http://www.woc2014.info/documenti/bulletin_3_WOC.pdf

Balti MV eelinfo

Balti MV toimub sel aastal Leedus, Zarasais. 30.mai - 1.juuni.

Võistluste koduleht http://www.oriens.lt/varzybos.aspx?show=info&vID=47

Bülletään 2 on ilmunud, seal ka kaardinäidised:
http://www.oriens.lt/uploads/balticbiul2EN.pdf

Bussireis algab reede (30.mai) hommikul Tallinnast ja tuleb läbi Tartu. Nii nagu koondise koostamise alustes kirjas - EOL tasub ainult ühise transpordi kulud. Kui keegi soovib minna oma transpordiga, siis selle kulud katab ta ise/koos kaaslastega.

Norra ja Soome MK 3.bülletäänid olemas

The following bulletins are now available on the IOF website:

Orienteering World Cup 2014 Round 3 Stage 1 in Kongsberg, Norway

Bulletin 3 – http://orienteering.org/wp-content/uploads/2014/04/Bulletin-3.pdf

Orienteering World Cup 2014 Round 3 Stage 2 in Imatra, Finland

Bulletin 3 – http://orienteering.org/wp-content/uploads/2014/04/Bulletin-31.pdf

EM tava finaal

Tavaraja finaal

Timo
Jooksule eelnenud jama häiris mind: korraldajad olid võistluseelsel õhtul kogemata Internetti üles laadinud tavaraja võistluskaardi ning võistlejatel tekkis võimalus kaardi ning maastikuga enne võistlusi tutvuda. Tugevaimad siiski võitsid.
Tegin raja alguses vead teise ja neljanda punktiga, kuna olin veel harjunud lühiraja 2,5 meetrise kõrgusjoonega ning lugesin selle tõttu reljeefi valesti. Lisaks ei näinud ma teel neljandasse läbipääsu aias, mille tõttu tegin ülearuse ringijooksu. 15. punktis sai mind kolme minutiga kätte Daniel Hubmann, suutsin tema sabas püsida 2-3 kilomeetrit, mitte rohkem. Täna käis tema tempo mulle üle jõu. Lõpukaarel olin juba väga kustunud. Kokkuvõttes jään jooksuga rahule, kuna tegin parema soorituse kui mullu MMi tavarajal.

Lauri S.
Tavarada jätkus samas võtmes nagu lühirada - tehniliselt väga hea sooritus, aga jõuetus jalgades tagas koha vaid neljandas kümnes.

Annika
...

Kerstin
...

EM lühi finaal

Meie võistlejate muljed:
Timo
Väga hea nähtavusega mets ning selged lohad tegid orienteerumise kergeks. Enne kuuendat punkti hakkasin nägema prantslast Philippe Adamskit. Täielikult sain ta kätte alles 16. punktis. Muutusin mugavaks ning hakkasin Adamskilt tuge otsima, kaotasin selle tõttu kontrolli oma jooksu üle ning tegin eelviimase punktiga 15-20 sekundit viga. Joosta jõudsin, medalimeestele jäin aga kiiruses selgelt alla.

Lauri S.
Lühiraja tulemusega ei saa rahule jääda. Ainus positiivne asi oli see, et antud päeva seisundist tuli maksimaalne sooritus. Võin öelda, et oli tehniliselt puhas jooks ning ka "teevalikud" õnnestusid, aga kui jalalihased on täiesti tundetud, lausa olematud, siis ei olegi sellisel maastikul põhjust oodata kõrgemat kohta kui 37. Midagi on läinud vahetus ettevalmistuses valesti, analüüsimiseks mõtlemisainet jätkub.
Evely
Terve rada oli väga raske joosta, kergus puudus täielikult ja oli asendunud suure väsimusega. Seega tänane kaotus tuli peamiselt jooksukiirusest. Siiski suutsin teha paar vale valikut, ühest aiast ei julgenud esimese hooga läbi minna (20s) ja jooksin edasi tagasi ning lõpus ronisin ühe mäe otsa, sest lugesin kaarti valesti (45-50s). Polnud minu päev. Õnneks homme saan puhata.

Kirti

Võistlus läks muidu hästi, ainult 6ndast kp-st jooksin 8ndasse, mis maksis mulle 1,5 minutit. Ja sellele järgnes veel viga 50 sek. Joosta oli parem kui eelmistel päevadel.

Sander
Rada iseenesest oli korralik keevitamine, kus iga eksimus lükkas nime finišiprotokollis palju kohti tahapoole. Tegin kolm suuremat viga ( ~ 30 s/tükk). Üks halb teevalik ja kaks viga kiirustades, kus proovisin eelstartinu selja peale joosta. Kindlasti oleks jalad värskemad olnud, kui jätnuks sprindi B-finaali eelneval päeval jooksmata, aga samas aitas sprint kaardilugemise lõpuks võistlusrütmi viia. Vead olid liiast, aga muidu oleks võinud sooritusega rahule jääda.

Liis
Kuni 10nda KP-ni üsna okeilt, tegin paar andeks antavat viga. 10ndast väljajooksul ei andnud kompassile piisavalt aega ja nii jooksin pea 90 kraadi vales suunas. Lõpuks kui aru sain, siis jätkasin veaga- jooksin 4ndasse KP-sse (oli 11nda lähedal)= u 1:40 min veale. Sama teema teema 14nda KP-ga. Oleks olnud isegi ok, kui poleks olnud teel kohustuslikku aiast läbipääsu. Sellele veale kulus tiba üle 2 min. Järgnevate viimastega 2x45 sek KP rõngas (ei lugend kaarti korralikult). Kokku oma 6 min! Sellest kõigest hoolimata oli väga nauditav o!

Kerstin
Tavaraja võistluse ajal tundsin, et talla alt luu ümbert teeb valu, kuid hiljem puhkepäevadel sellega probleeme polnud. Eile õhtul hakkas aga järk järgult valu tõusma ning öösel ärkasin pidevalt üles. Öö jäi kuidagi lünklikuks ning hommikul kannale toetuda ei saanud - põletik. Kolme tunni jooksul enne starti sõin neli valuvaigistit sisse ja koostöös andrenaliiniga kannatas jooksu ära joosta. Ainult et jalad lõid tuld jalanõudes. Jooks iseenesest oli lihtne, küta ainult ja nopi punkte. Kahjuks ajasin 11ndasse joostes orvandid sassi ning suutsin 2 min vea teha. Ülejäänud vead olid väiksemad komistamised punkti võtmisega.

Lauri T.
Tänasel jooksul suutsin üsna lihtsal maastikul suurematest vigadest hoiduda ning mõne üksiku aeglstuse või mitte kõige optimaalsema rajavalikuga sai tehtud oma praegusele füüsilisele vormile vastav tulemus. Tehniliselt jäin sooritusega rahule, kuid paraku on hetkel jooksukiirus võrreldes tippudega nõrk ning ei võimalda kõrgemate kohtade eest võidelda.

Kenny
...

EM sprindi finaal

Pühapäeva, 13.aprilli pealelõunal Palmela linnas peetud EM-i sprindi A-finaalides jooksid Evely, Liis ja Annika. Rajad olid huvitavad, teevalikuterohked, ja nagu ikka võitsid selle päeva kiireimad.
Väljavõte tulemustest:
Naised
1.Judith Wyder SUI 15:29
2. Nadiya Volynska UKR 15:31
3. Julia Gross SUI 15:46
.....
38. Evely Kaasiku 17:54
39. Annika Rihma 18:01
48. Liis Johanson 18:52

Mehed
1. Jonas Leandersson SWE 14:25
2. Jerker Lysell SWE 14:34
3. Martin Hubmann SUI 14:35
4. Daniel Hubmann SUI 14:37
5. Matthias Kyburz SUI 14:38
6. Kristian Jones GBR 14:40

Meie võistlejate muljed:
Annika

2.- 4. KP'sse rikkus keskendumise voorima hakanud autod. Lõpuks jäi tugevam peale :) jooksin keset teed ja lasin autodel enda järel sõita. Teel 5ndasse püüdis mind tagant startinud venelanna kinni, kellelt lootsin saada tempotõusu ja kiire orienteerumise abi, aga asjata, sest ta jäi nii mitmeski punktis just toppama ja lisaks jooksime igas punktis lihtsalt kokku. 10 KP imelik teevalik tulenes kahe kohaliku mehe "abistavast" pöördumisest, kelle tõttu keerasin pargis üks tee liiga vara ära ja pidin läbima pika trepi. Liiga hilja avastatud viga tuli nüüd kiirelt ellu viia, kuid trepid osutusid liiga aeglaseks.

Üldiselt oli palava ilma ja pika ootamise peale minu võistlusvaim juba enne starti hääbunud ja tahtsin lihtsalt rada läbitud saada.

Ma ei läinud rada kohapeale/tulemusele jooksma, tahtsin üritada joosta kiiresti ja loota sellele, et ehk õnnestub ka orienteerumisel jalgadele järele jõuda. Kahjuks oli pea juba soe ja üritus suur läbikukkumine.

Pole hullu, vigadest õpitakse! Kaks erinevat jooksutaktikat annavad hea aluse analüüsiks ja loodetavasti hea põhja tulevastele startidele.

Evely
Enne starti oli tunda kerget väsimust, kuid pigem oli enesetunne hea. Jooksu ajal ei tundnud ka üldse raskelt, kuid lihtsalt ei liikunud ... eriti lõpus. Vigade arvele ei kirjutaks ühtki kaotatud sekundit. Lihtsalt palju valesid otsuseid, mis olid tingitud liigselt kiirusele keskendumisest. Kuigi seisin peaaegu igas punktis hetkeks enne lahkumist. Kahjuks ei saa sooritusega rahul olla.
Siiski olen sisimas õnnelik, et suutsin oma tegevust suuremas osas kontrollida ja tulevikku vaadates näen, et potentsiaali on ka paremaid kohti saavutada. :)

Liis
Liiga palju vigu ja halbasid teevalikuid, et neid kõiki lahti arutama hakata. Ilmselgelt ebapiisav kaardilugemine ja liigne kiirustamine. Pole hetkel linnasprintidega sina-sõber. Arvatavasti üks halvemini joostud sprinte üldse.


Ats (B-finaal)
O-tehnika sujuvusega jooksu ajal jäin rahule, kui mõned mittesüstemaatilised suuremad vead välja jätta. Suurematest vigadest: 5. punktis pargis teede rägastikus läksid teed sassi - 20sek; 6. asemel läksin 7.-sse, kuna langesin rajameistri lõksu ja lugesin kaarti valesti, viga 40sek; 18. kp sain kaardist valesti aru, viga 15sek. Lisaks tuli veel sekundeid juurde ebakindlusest ja pisivigadest. Palav ilm (25-28'C) tegi ka oma töö, lõpus ei jaksanud tõusudel enam täiega pingutada. Füüsisele paneks hindeks 4, tehnikale ka 4, aga psühholoogilisele 2 ehk mitterahuldava. See oli mu 2014 hooaja kõige tähtsam sprindivõistlus, kahjuks jäid seekord oma tegelikud võimed realiseerimata. Nüüd on mõtted ainult sellel, kuidas olla 2016 EM-il parim Eesti sprinter A-finaalis.

Tulemused: http://www.eoc2014.fpo.pt/files/listas/Sprint%20Final%20Results.html

EM sprindi kvalifikatsiooni kommentaarid

Laupäeval peeti sprindi kvalifikatsioonjooksud, Sesimbra linnas. Meilt said edasi Annika, Evely ja Liis. Enamuse meeste sooritused jäid võimetele ja võimalustele kahjuks alla. Pühapäeva pealelõunal Palmela linnas kõigepealt B-finaalid, siis EM ametlik avamine, ja seejärel esimene finaal - sprint.

Jooksjate kommentaarid sprindi eeljooksudele:

Evely (finaalikoht, 3. eeljooksu 12., kaotus võitjale 59 sec)
Enne starti oli enesetunne raskem kui möödunud päevadel. Jooksu ajal oluliselt ei tundnud seda, kuid vaatamata lühikesele rajale suutsin enne lõppu ära väsida. Ühes kohas jooksin punktist mööda (väh 30s viga) ja lisaks paari valikuga tulid suuremad kaotused kui vaid paar sekundit. Üldiselt vaheaegasid vaadates tuleb tõdeda, et olen positiivselt üllatunud! Ootan põnevusega finaali. :)

Annika (finaalikoht, 2. eeljooksu 8., kaotus võitjale 53 sec)
Ega eriti kommenteerida midagi ei ole, ainuke asi mida ma rajalt mäletan on, et mõtlesin mingi hetk, et kas jooksen liiga aeglaselt, sest olin tõesti võtnud mugavustempo. Raja algus oli natuke keerukas ja seal mul oligi nagunii taktika rõhutada aeglasemale tempole aga kindlamale orienteerumisele ning raja teine osa oli vaid krossijooks. Tagantjärele vaheaegu vaadates selgus tõsiasi, et isegi korraks seisatamine lisab etapivaheajale korralikult aega juurde, aga kindlasti on see parem kui "peata"/teadmata ringi joosta :)

Liis (finaalikoht, 1. eeljooksu 16., kaotus võitjale 1:41)
Raja esimeses pooles sai päris palju soperdatud- ei lugenud kaarti piisavalt korralikult+ lasin end häirida kaasjooksjate poolt. Pea 45" viga 4nda KP-ga. Väiksemaid pudistamisi ning paar kehvamat etapivalikut tuli rajal veel ette, samas oli ka hästi läbitud etappe. Jalg polnud enam nii värske, aga see ehk tuli pigem kasuks seekord..

Kenny (2.eeljooksu 22., kaotus võitjale 1:03)
Ei ole ühtegi vabandust, miks ei pääsenud A-finaali. Sõnadesse on neid mõtteid ja tundeid raske panna ja tahaks küll pugeda haiguse ning hommikuse 37,3 palaviku taha, aga tegelikult oli enesetunne parem kui varasematel päevadel. Olin sprindis nagu täielik amatöör ja lihtsalt jooksin etteantud rada ilma ühegi kindla eesmärgita. Pärast võistlust alles jõudis kohale kui rumal ma olin ja alles siis mõistsin enda lolluse suurust. Lisaks ebamaiselt aeglasele jooksule ka kaks konkreetset viga, u 25sek ning finaalist väljas ma olingi. Homme saab näha kui kiiresti tegelikult haigena sprindis edasi liigun.

Sander (3.eeljooksu 24., kaotus võitjale 1:45)
Tuleb tunnistada, et mu füüsiline vorm kui ka orienteerumistehnilised oskused on hetkel alla loodetud taseme. Sprindi finaali pääsuks oleks piisanud kui suutnuks vältinud kahte suuremat viga. Esimene neist oli "tavaline" kaardi valesti lugemine, aga teise puhul hakkasin esialgset teevalikut poole etapi peal muutma, mis osutuks loomulikult aeglasemaks. Olin endale enne starti lubanud, et otsustatud teevaliku tuleb kiiresti ellu viia, mitte hakata poole pealt muutma, aga tundub, et täna ma oma lubadusi ei pidanud.

Lauri T. (2.eeljooksu 25., kaotus võitjale 1:15)
Kui välja arvata üks rumal viga, mille käigus jooksin neljandast punktist valesti välja ja kaotasin ligi 20 sekundit, tuli ülejäänud rada tehniliselt üsna viisakalt välja. Ülejäänud punktidega tuli kohati mõni kuni 2-3 sekundiline viivitus, kuid paraku oli taas jooksukiirus see, mis ei olnud A-finaali pääsemiseks piisav. Kuigi enesetunne ja kiirus oli selgelt parem kui lühirajal, siis kaotasin siiski parimatele jooksuga raja vältel umbes 50 sekundit ning paraku minu eeljooksus ei võimaldanud see finaali pääsemise eest võistelda.

Kirti (1.eeljooksu 25., kaotus võitjale 2:46)
Põhilise teevaliku tegin halvasti, lasin end segada kaasvõistlejast, kes küsis kas võib ühte müüri ületada (mida kaardil ei olnud). See pani ka mind kahtlema. Peale seda ei suutnud kiirustades õiget teevalikut teha. Jooksuvorm ei olnud ka optimaalne.

Sergei (1.eeljooksu 33., kaotus võitjale 2:19)
Kuna sprint oli mul põhiala Euroopakatel, hakkasin selleks valmistuma juba Eestis. Eelnevalt oli mul trükitud võistlusmaastiku kaartidele rajad, et jooksu ajal tunneks ennast nagu kodumaastikul. Kuigi ei saa kunagi ette öelda, mis tuleb võistluspäeval. Ootamatult ilmnes vormi langus. Raja tegin puhtalt, läbisin kogu raja enesekindlalt, ainult ühes kohas segas auto, mille kapoti peale pidin hüppama. Rääkides vormist: esilihased olid kanged ja pidin jooksma läbi valu mäkke ja samuti segas see valu allamäge jooksul. Tehniliselt parim võistlus sellel aastal, kuigi jooksu ei saa nimetada jooksuks. Kokkuvõtteks võiks panna hindeks tugeva 3, ehk on, mille kallal töötada.

Sigrid (2.eeljooksu 25., kaotus võitjale 2:53)
Jalg tundus lahti olevat, orienteerumise poole pealt oli pigem lihtne sprint, vaid paaril etapil oli vaja mõtlemiseks aega võtta. Pole ammu sprinti jooksnud, mistõttu oli kiire jooksu pealt üsna keeruline välja lugeda, millist müüri ületada võis. Kahjuks jäi tempos üks käik puudu, mida sprindil tavaliselt kasutan. Organism pole veel harjunud endast kõike välja pigistama. Rada analüüsides leidsin paar halba teevalikut, kuid seekord tulenes finaalikohast ilma jäämine peamiselt kiirusest.

Ats (1.eeljooksu 34., kaotus võitjale 2:43)
Eelmise päeva vigastus võistluse ajal õnneks eriti tunda ei andnud. Kuigi olin võistluse jaoks eelnevad pool aastat üsna põhjalikult valmistunud, siis seekordsel oma esimesel tiitlivõistlusel paraku veel ei õnnestunud raja alguses kaarti sisse elada ja kahjuks see röövis liiga palju sekundeid, edasipääs jäi seekord kaugele ning ootama juba järgmiseid tiitlivõistluseid. Hea meel on mul selle üle, et suutsin pingutada raja lõpuni. 6. punktist kuni finišini suutsin hoida sellist kiirust, mis peaks vastama minu tasemele. Kui nüüd lähiajal õnnestuks ka esimesed punktid kontrolli alla saada, siis oleks kohe hoopis teine tase.

Tulemused: http://www.eoc2014.fpo.pt/files/listas/Sprint%20Qualification%20Final%20Results.html

Muutus MM 2017 keelualades

Muutus 2017. aasta maailmameistrivõistluste Viljandi ja Haanja keelualades!

Viljandis on vastu tuldud paljude orienteerujate soovile ning 1. mail tohib ametliku rinnanumbriga osaleda Viljandi järvejooksu põhidistantsil. Keeluala läbival rajaosal on jooksmine lubatud vaid enimkasutataval trassil, mis on näidatud ka Viljandi järvejooksu koduleheküljel asuval kaardil (http://viljandijarvejooks.ee/) ning MMi keelualade kaardil.

Haanja keeluala on laiendatud edelasse Rõuge ja Viitina külade suunas.

Täpsed keelualade piirid kaardil: https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zmcHoo8h1r-Y.kqfqDnOuUmQU.

Lisainfo:
Markus Puusepp
MM 2017 peakorraldaja
markus.puusepp@woc2017.ee

www.woc2017.ee

EM tavaraja kvalifikatsiooni kommentaarid

11.aprillil peeti tavaraja kvalifikatsioon. Tänutundega tuleb öelda, et seekord kõik sujus, korraldajad võtsid treenerite koosolekut kuulda ja kasutasid võistluseelseks läbijooksjaks mõndasid võistlustel viibivaid endisi tippsportlasi.

Meie sportlastest jooksid ja orienteerusid ennast teisipäevasesse finaali: Annika, Kerstin, Timo, Lauri.

Jooksjate kommentaarid:

Annika (finaalikoht)

Väga tobedalt kukkus välja 4 ja 11 KP raja planeering ja teostus, kus ma ignoreerisin kaardil niigi hoiatusena tunduvat tumerohelist. Jäin lihtsalt etapi keskel põldmarja väätidesse mitmeks minutiks kinni. Toores jõud siin ei aidanud, ürita mis sa üritad, aga läbi ei saanud. Lõpuks lihtsalt taganesin sinna kust tulin ja planeerisin etapi teed mööda ringi, nagu oleks pidanud kohe esimese hoobiga tegema. Aga väärtuslikud minutid olid juba kadunud. Õnn oli siiski minu poolel ja sain siiski suurest kaotusest vaatamata finaali.


Lauri (finaalikoht)
Võiks kirjutada pika jutu mõttetust orienteerumismaastikust, aga see pole antud juhul enam oluline. Füüsiliselt oli see päev selgelt vaevalisem kui lühiraja kvalifikatsioonis ning oli raske pingutuse tunne. Kinnijäämise riski minimeerimiseks vältisin igasuguseid rohelisi piirkondi ja teevalikud tuginesid peamiselt teeradadele. Suurim kaotus tuligi ilmselt pikkade etappide teevalikutega, kus ei valinud kõige kiiremad, aga siiski kindlaid teevalikud.

Kerstin (finaalikoht)

Olen positiivselt üllatunud enda jooksuvormi üle. Kartsin, et sellest tuleb jube kannatamine, aga reaalsuses oleks suutnud mõne kilomeetri veel selles tempos jätkata. Samas kiirusele polnud lisa kuskilt võtta. Kahjuks tegin raja esimesel pikal etapil 2 poole minutilist viga ja lõppu veel viieka. Sellele kohe otsa veel 2min viga ja soomlane saigi mu 6min-ga kätte. Lõpp oli krossijooks, teevalikuid nagu polnud.

Timo (finaalikoht)
Rada oli tehniliselt taas lihtne, kuna orienteeruda tuli vaid mööda teid ja lagedaid alasid. Hoidsin eemale tumerohelisest ning püsisin teeradadel, rajad olid nii planeeritud, et õigete teevalikutega pääses valusast siplemisest okkalises taimestikus. Lühiraja kvalifikatsioonist taastumine oli läinud hästi, jalad olid värsked. Kuna pääsesin nii lühirajal kui tavarajal A-finaali, otsustasin sprinti mitte joosta.

Liis

Esimesel pikal etapil jäi ette põõsas, millest ka traktoril oleks olnud raskusi läbi surumisega. 100m läbimiseks kulus 13 minutit. Järgnevate KP-dega tekkinud vead olid juba kiirustamise pärast, aga ka siis poleks ideaalne läbimine enam aidanud..

Valus on!

Evely

Enne starti oli üllatavalt kerge olla, mis andis juurde enesekindlust hea jooksu tegemiseks. Võistluse ajal keskendusin vaid kaardile, kuid väikeseid koperdamisi tuli algusest lõpuni. Finaalist viskas aga kindlalt mind välja okkalisse võssa kinnijäämine. Valisin variandi, kus tuli hästi väike roheline riba läbida, kuid see osutus täiesti läbimatuks. Võitlesin vähemalt 8 minutit kokku ühes ja teises kohas selle müüriga, et 5 m eemal paistnud teele jõuda, kuid tulemusteta. Lõpuks jooksin ikkagi suure ringiga punkti. Nüüd siis lakun haavu...

Sigrid

Tavaraja kvalifikatsioon oli elamus. Kui viga tuli, siis juba korralik, 7 minutine. Peamiselt kulutas aega okkaliste taimede (põõsaste) rägastik, mille läbimine oli kohati pea võimatu. Oleks enne starti teadnud, et tumerohelisse ei maksa jalga tõsta, oleks tulemus võinud veidi teine olla. Valulävi tõusis uuele tasemele, kuid finaalikoht jäi ka täna kahjuks kaugele...

Ats
Olin oma rasked jalad võistluspäevaks ideaalselt kergeks saanud, ilm klappis (parajalt soe ja pilves), soojendus oli piisav, starti ei hilinenud. Stardist kuni 3. punktini õnnestus hästi, aga kuskil 3. punkti juures tahtsin läbi tumerohelise kitsa ala ehk läbi roosipõõsaste minna. See läbiminek nõudis ~1m kõrguselt allahüppamist roosidesse. Maandumisel käis terav valu paremast põlvest läbi. Olin tõmmanud ühe oma lihase ära põlve tagant. Edasi polnud võimalik enam kiiresti joosta valu tõttu, kuigi sörkisin veel 4. punktini ja lootsin, et valu taandub, kuid paraku seekord mitte, tulin rajalt ära. Minu debüüt tiitlivõistlus oli lōppenud kahjuks vigastusega mitte suure vea ja loobumisega, nagu mõned arvasid. Siit sain ainult hamba verele ja hea kogemuse, kust treeningutega edasi minna.

Tulemused: http://www.eoc2014.fpo.pt/index.php/en/194-long-qualifying-results
Kaardid nii lühiraja kui tavaraja kvalifikatsioonilt http://www.eoc2014.fpo.pt/index.php/en/english-uk/192-maps-from-middle-and-long-qualifying-races-online

Fotoallkiri: "Pilt ei ütle kõike mida Timo"

EM lühiraja kvalifikatsiooni kommentaarid

Euroopa MV lühiraja kvalifikatsioon pole veel lõppenud, sest sellele järgnevat stardiprotokolli finaaliks ei saa veel teha. Täna peaks lõpuks ikkagi selguma, kes pääsevad finaali ja kes mitte. Üks korraldajate otsus oli, et meeste 1.eeljooksu kõik jooksjad saavad finaali, kuna sellel jooksul oli 1 KP metsas ~30-40 m valesti. Eileõhtune jutt oli, et kõik (mehed?) saavad finaali, kuna ka tähistatud rajal oli midagi valesti ja vähemalt 1 võistleja kaotas seetõttu mitu minutit. Selle otsuse vastu on selgelt vähemalt 1 tugev o-riik.
... Igatahes - "huvitav" on.

Täiendus! http://www.eoc2014.fpo.pt/index.php/en/198-organizing-committee-statement-middle-distance - lühirada esmaspäeval koos kõigi võistlejatega.

Jooksjate kommentaarid:

Liis

3 suuremat viga (30-45“) ja mõned väiksemad vead. Üldiselt jooksid jooks ja kaardilugemine käsikäes ja ise lippasin mööda punast joont.

Lauri S.

Õnneks oli ilm jahedam kui eelnevatel päevadel ja ka enesetunne oli värskem. Rada oli lihtne ning vaja oli vaid sujuvat vigadeta sooritust liigse tempo tagasihoidmiseta. Õnnestuski hästi, vigu praktiliselt ei teinud ja ka enesetunne ei petnud, et finaali pääsemiseks polnud vaja liiga palju endast välja pigistada.

Evely

Enesetunne oli hea. Kiirus oli üllatavalt hea. Viga tuli kokku üle minuti, kuid õnneks see ei rikkunud pääsu finaali. Vigadeanalüüs tehtud ja finaalis tuleb veel parem jooks.

Timo
Rada oli lihtne, kuna nähtavus oli hea ning pinnavormid selged. Vigu ei teinud, kui milleski kahtlesin, võtsin hoo maha ja lugesin hoolega kaarti. Valesti paigutatud punkt pärast vaatepunkte polnud minu eeljooksus. Ilm oli jooksmiseks mõnus, joosta jõudsin.

Kenny (1.eeljooks)

Elu parim o-vorm sai tagasilöögi esmaspäeval, kui ärkasin kehva enesetunde ja valusa kurguga. Sellest ajast olen vähe tõbine olnud. Suurim probleem enne lühi kvalifikatsiooni oli väikesest 37-37,2 palavikust tingitud uimasus. Lühiraja kvalifikatsiooni olin oodanud võrdlemisi pikka aega ning tahtsin näha, kas talvised treeningud on vilja kandnud. Ütleme nii, et hea meelega oleks jooksnud seda ilma palavikuta, kuna organism töötas kindlasti selgelt üle normaalsete pöörete, kuid isegi see ei viinud keha nii kiiresti edasi kui oleks tahtnud. Kaks viga on andestamatud, aga lohutan ennast sellega, et üks ei olnud täielikult minu süü (18-19 suunaetapil oli 18. punkt vales kohas). Samas on hea teada, et ilma selle valesti oleva punktita oleks vaatamata haigusele arvatavasti omal jõul finaali saanud. Enesetunne on paranemas ning annan endast edaspidigi maksimumi!

Sigrid

Lühiraja kvalifikatsioonil algus sujus hästi. Siis tuli sisse üle minutine viga, kui tahtsin teelt üht nurka maha lõigata punkti lähedal. Lisaks tulid sisse mitmed väiksemad vead (peamiselt kõrvale kaldumised). Lõpuosas ei suutnud lagedal alal pisivorme välja lugeda, mistõttu läks seal ka aega. Kokkuvõttes oli tehniliselt suhteliselt lihtne rada, finaalipääsust jäid lahutama vead. Mets oli ilus, kuid tuleb rohkem ennast usaldada.

Sander

Lühiraja model 2,5m kõrgusjoonte vahe tundus täiesti arusaadav ja selge. Võitlsukaardiga aga ei saanud kuidagimoodi kontakti. Esimesed punktid sain küll vigadeta kätte, aga mõnusat orienteerumise rütmi ei tekkinud terve soorituse kestel. Tundus justkui kaart oleks 50cm kõrgusjoontega joonistatud. Suurima vea tegin vaieldamatult raja kõige lihtsama punktiga. Jäin hetkeks järgmist etappi planeerima, kaotasin järje ja sinna see finaali koht siis läkski

Kirti

Kuigi finaalikohta ei tulnud, pean ikkagi jooksuga rahule jääma. Otsest ajakaotust kogunes ainult 30-60 sek. Kiirusest ei piisanud - seda pärssisid nii Eestist  tulles harjumatu soe ilm, mis organismile piduri peale pani, ning kaardilugemiseks  vajalikud hoo mahavõtmised.  Muidu oli väga mõnus võistelda.

Sergei (1.eeljooks)

Täna oli eeljooksu päev. Rada oli labane kiires liivases metsas, ujuva reljeefiga. Rada tundus alguses nii lihtne, et ei uskunudki seda. Lisaks andsid enesekindlust kaasstartijad, kellega võrreldes ei tundnud ennast nõrgemana. Sellega kaotasin keskendumise, panin Kratovile järele (startisime koos) ja tuli esimene viga. Peale seda ebaõnnestumist võtsin ennast kokku ja jätkasin hea jooksu tegemist. Peale legendi vaatamist ja uurimist kõik muutus. Nägin, et varsti tuleb vaate kp, panin 5 viga järjest. Peale esimest viga oli veel lootus teha hea tagajärg, kuid peale kolmandat viga oli juba selge, et nüüd võitlen rajameistriga (lõpetada rada vigadeta).

Kerstin 

Pole nii tugev, et võiks vigasid endale lubada. Kahjuks tuli raja esimeses pooles 2 minutlist viga, pluss eelviimasega juurde veel pool minutit. Kompassi kasutamisega ka ei saanud hakkama. Tulemus vastab hetke vormile.

Lauri T.
Algusest peale oli minek üsna raske. Paistab, et kehale vähemalt hetkel ei sobinud pehme pinnas ning kohati jooksmist raskendav alustaimestik, jõudu jäi väheks. Esimesed 4 punkti õnnestusid suuremate kahjudeta, kuid viiendasse punkti minnes eksisin kaardile kantud üksikute puude tõlgendamises ning eeldasin, et olen kõrvale kaldunud. Ebavajalik suunamuutus tõi kaasa üle minutise vea. Edasised punktid tulid pisut ebakindlalt ning lisaks tegin veel kaks suuremat ca poole minutist viga. Kokku vigasid 3min, kuid lisaks oli jooksukiirus antud päeval nii kehv, et ei olnud isegi võimalust 17 parema sekka pääseda.

EM, lühiraja kvalifikatsioon

10.aprillil algasid Euroopa Meistrivõistlused, Portugalis Sesimbra-Palmela piirkonnas. Esimeseks distantsiks lühiraja kvalifikatsioonjooks, eestlastest olid stardis Sigrid, Evely, Kerstin, Liis, Kirti, Sergei, Lauri T., Kenny, Sander, Lauri S., Timo. Kui kõik oleks hästi läinud, saaks siit lugeda võistlejate kommentaare oma jooksudele. Kuna aga pärast võistlust said korraldajad üle 10 kaebuse, milledest enamus puudutas punktide veidi vale paiknemist maastikul, siis tõenäoliselt võistlus läheb tühistamisele. Täpsem info pärast esindajate koosolekut, mis toimub kell 19 kohaliku aja järgi.
"Muidu" oleksid edasi finaalidesse saanud meist umbes pooled, kusjuures vennad Sillad olid oma eeljooksu 1. ja 2.

Koondis ennast juba toimunust segada ei lase, ees ootavad järgmised stardid. Homme tavaraja kvalifikatsioon, stardis Annika, Evely, Sigrid, Kerstin, Ats, Lauri S., Timo. Kenny on kirja pandud, kuid starti ei lähe kerge külmetuse lõplikuks välja ravimiseks.

Võistluse koduleht http://www.eoc2014.fpo.pt/index.php/en/

Fotod: Lühiraja vaatepunktist; Koondis.

Hispaania MK kommentaarid

Hispaania, Murcia regioon, Cehégin. 2014.aasta MK-sarja 2. ja 3. osavõistlus.
Mehed: tavarada 16 km, tõusu 715 m, stardis 67 meest; lühirada 6,9 km, tõusu 245 m, stardis 69 meest.
Naised: tavarada 10,9 km, tõusu 445 m, stardis 56 naist; lühirada 4,9 km, tõusu 175 m, stardis 58 naist.
Tulemused asuvad: http://www.inscripciones-form.com/results.htm

Mets oli hästi joostav, rajad tehnilised, kaart hea, ilm palav, mäed suured, palju erinevaid teevalikuid, võitsid ikka tugevamad. Nagu näiteks:

Tavarada
Meeste tavaraja võistlus läks kahjuks tühistamisele. Põhjus üsna ootamatu - rahvavõistluse punkte ära toonud inimene võttis kaasa ka kaks meeste raja punkti, nii et 6 viimast meest nägid punktis vaid toigast selle KP numbriga. Timo koht oleks olnud ~12, vist. Aeg 2:02. Lundanes oleks võitnud 1:46-ga, Rollier oleks olnud teine 1:47-ga ja Lundanese poolt kinni püütud Bergman oleks olnud kolmas 1:49-ga. Oleks.

Parim naine jooksis "vaid" 11 min kauem kui ennustatud võitjaaeg. Esikolmik, kõik rootslannad:
1. Tove Alexandersson 1:27:43
2. Lena Eliasson 1:32:29
3. Lilian Forsgren 1:34:28
Omaette Eesti meistrivõistlused toimusid protokolli tagumises pooles, Liis sai Evely veel lõpusirgega kätte, nii et tulemuseks:
36. Evely Kaasiku ja Liis Johanson 1:56:40
38. Elo Saue 1:58:18
Tulemuse sai 48 naist.

Lühirada

Väljavõte lühiraja tulemustest:

Mehed

1. Oleksandr Kratov      UKR       42.15

2. Daniel Hubmann         SUI         42.28

3. Timo Sild                    EST        42.52

...

39. Lauri Sild                  EST         49.08

62. Sergei Rjabõškin       EST         57.26

Naised

1. Lena Eliasson                   SWE       36.10

2. Anastassia Tihhonova        RUS       36.38

3. Helena Jansson                 SWE       36.56

...

20. Liis Johanson                 EST         41.01

35. Evely Kaasiku               EST         45.16

43. Elo Saue                        EST         47.42

50. Sigrid Ruul                    EST           51.30
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Meie võistlejate kommentaarid oma sooritustele

Timo

Tavarada oli väga pikk, tehniliselt keeruline ja füüsiliselt väga raske. Üritasin joosta targemalt kui mullu MMil, kui tavaraja keskel täielikult ära kustusin, ning alustasin rahulikult. Esimene etapp oli ligi 2,5 kilomeetrit pikk ning kuna ei näinud ühtegi kavalat ringijooksuvarianti tuli kõrvetava päikese käes ronida üle mitme järsu mäe. Tulemusena oli juba esimeses punktis enesetunne väga kehv ja edasise jooksu vältel see paremaks enam ei läinudki – ei aidanud vesi, geelid ega spordijook. Muutus Soome kevadisest jahedusest Hispaania leitsakusse oli organismile tõenäoliselt liiga äkiline. Lundanesi ja Rollieri ülekaal oli muljetavaldav! Kahju, et võistlus tühistamisele läks.

Lühirajal pääsesin metsa enne keskpäevast kuumust, kuna loosiga sattusin teise stardigrupi esimeseks startijaks. Enesetunne võrreldes laupäevaga oli oluliselt parem, taastumine tavarajast oli läinud hästi. Tehniliselt väga hea algusega sain kolmandas punktis kätte lõunanaabri Jānis Kūmsi, kellega koos jooksime kuni finišini. Raja keskosas kadus hea rütm ning lahendasin mõned etapid kehvasti, enesekindluse sain tagasi, kui sain veatult kätte 15. punkti, mis oli raja viimane keeruline punkt. Kui olin lõpetanud, ei osanud arvata, mis lõpukohaks võiks kujuneda: korraldajad pakkusid võitja ajaks 37 minutit, minu aeg oli sellest üle viie minuti aeglasem. Poodiumikoht tuli tänu mitmele asjaolule: varajane stardiaeg ja kuumusest pääsemine, paljude tugevate konkurentide puudumine ning hea tehniline sooritus.

Liis

Tavarada läks hästi niikaua kui suutsin mõtetega orienteerumise peal püsida, pikematel etappidel kippusid mõtted uitama minema. Tegin 5 väga suurt viga ja hulga väikesi, just enne KP rõngast. Teiste jooksjate nägemine häiris väga. Samas polnud mul minisuguseid ootusi ega eesmärke sellele distantsile.. tahtsin ennekõike testida, vaadata kuidas on vorm peale aastast pausi.

Lühirada kulges hästi siis, kui kedagi ümber siblimas polnud. Raja esimeses pooles u 2x 30 sek viga, siis üks 2 minutine viga (9.KP), mis tekitas paanikat ja see omakorda põhjustas uue vea, mille tõttu jõudis seltskond tagant järele ning üheskoos peale pressi sai veel üks minutine viga tehtud...

Lauri

Minu MK lühiraja sooritusele andis kõige tugevamat tooni palav ilm. Juba eelneval päeval oli aru saada, et sellises leitsakus lihtsalt täielik pidur peal ja ükski süsteem normaalselt ei tööta. Vaatamata igasugusele jahutustaktikale olin juba stardiks küps. Piltki virvendas pisut ees ning kaardiga oli väga raske kontakti saavutada, eriti kui kogu keskendumine läks enesega võitlemisele. Kui raja algusosas olin väga raskele olekule veel kuidagi suuteline vastu pidama ning isegi mõned head vaheajad välja pigistada (kuid siiski ebaühtlane sooritus), siis umbes 8. punktist alates muutus olek üsna talumatuks. 9. punktiga tuligi esimene suur viga ning mida distants edasi, seda enam tempo langes. Võistlusvaimu enam polnud ning edasi läks juba matkamiseks. Kahju, et hea tulemus realiseerimata jäi, sest vorm on hea ning rada ja maastik sobisid mulle väga. Samas loodan ka, et hooaja esimesest tõsisest võistlusest ning kuumašokist oli EM-i silmas pidades kasu.

Evely

Tavarada. Esimest korda elus võistlesin nii kuumas nii pika raja. Ligi kaks tundi karmi kannatamist, kus joogipunke ei jõudnud ära oodata. Kuumus hakkas kõvasti pähe, mistõttu kaotasin mitmes kohas kontrolli ja kokku kogunes viga peaaegu sama palju minuteid kui oli raja pikkus. Meeldejääv kogemus.

Lühirada. Alguses olid väikesed ebakindlused, kuid kiirus oli hea ja enne raja keskel olevat pikka etappi oli jooks paljutõotav. Pika etapi vale valikuga tapsin end karmi tõusu nõlval, misjärel vaatepunkti jõudes pilt juba vaikselt virvendas. Kohe otsa tuligi paralleelsituatsioon ja räme viga. Enne lõppu üks veel suurem viga ja taas kogunes veaminuteid sama palju kui oli raja pikkus.

Sergei

Lühirajal päikese käes oli väga tehniline rada, mida oli raske läbida veata. Startisin teisena ja raja alguses püüdsin esimesena startinud šveitslase kinni, see juhtis tähelepanu kõrvale ja tuli viga. Peale viga proovisin hoida oma tempot, kuigi nii mentaalselt, kui ka kuumusest olin väsinud. Paar tõusu ja jooks lagedal alal võtsid viimase jõu ära. Publiku ees sain vett peale ja viimane osa läks kiirelt. Muidugi tahad alati parema tulemuse saada, eriti kui nii kõvad vennad kõrval.

Elo kommentaar – tavarajale läkski Sergei vaid maastikuga ja kaardipildiga tutvuma, nö modeli asemel. Seetõttu huvitav rajavalik ja katkestamine.

Sigrid

Tavarada. Esimene MK kogemus. Plaan oli läbida rada mitte nii tempokalt. Ei saanud orienteerumisega üldse hakkama. Jooks hakkas ajaliselt pikaks minema, tulin ära.

Lühirada. Plaan teha kiire kontrollitud jooks. Poole rajani sujus enam-vähem, siis lagunes ära. Tuli halb teevalik ja mitu viga. Alles viimaste punktidega sain uuesti hoo sisse. O-sujuvus puudub. Sain hea kogemuse.

Elo

Mõlema jooksu üks aspekt oli see, et kui ikka pole tükk aega kiiresti jooksmist harjutanud, siis on päris raske ka osata kiiresti joosta ning samal ajal veel kaarti lugeda. Tavarajal olin lisaks hädas pikkade etappide teevalikutega. Nende tegemine võttis aega, siis ei õnnestunud nende õigesti sooritamine, lisaks polnud need ka kõige õigemad valikud. Muidu oli vahva nikerdada (liblikas) ja tõdeda, et kaart ja maastik langevadki kokku, kui neid mõistlikult tempolt klapitada. Raja lõpuosa läbisin koos ühe venelannaga, tänu kellele proovisin ka ise kiiremini joosta. Õnneks õnnestus siis veel ise orienteeruda. Kaardi mõõtkava (1:15000) välja lugemine veel probleeme ei valmista!

Lühirajal, takkajärgi – oleks ikka pidanud omale mingi eesmärgi panema. Kõik sujus kenasti 6.punktini, suutsin tempot ja orienteerumist koos hoida, oli meeles kompassi kasutada ja kogu aeg teada, kus olen ja kuhu minek. 7.KP paistis vist liiga lihtne, kurvi tagant orvandisse minek ... aga seal meeste punkt. Sain aru, kus see on, kuid esimesel katsel oma tihnikuotsa punkti ei näinud. 2 min pärast siis uuesti. 14.KP-ga 1,5 min liigset ajakulu, kuna jäi märkamata, et teine oja käänak on esimesega täiesti koos. Vigade tegemine võtab ikka hirmus kaua aega! Lõpus sain jällegi jalad kõhu alt lahti – küll oleks vahva kui oskaks seda jälle kogu aeg teha ...

 

 Järgmine peatus Portugal, Euroopa MV 10.-16.aprill.