Balti MV eelinfo

Balti MV toimub sel aastal Leedus, Zarasais. 30.mai - 1.juuni.

Võistluste koduleht http://www.oriens.lt/varzybos.aspx?show=info&vID=47

Bülletään 2 on ilmunud, seal ka kaardinäidised:
http://www.oriens.lt/uploads/balticbiul2EN.pdf

Bussireis algab reede (30.mai) hommikul Tallinnast ja tuleb läbi Tartu. Nii nagu koondise koostamise alustes kirjas - EOL tasub ainult ühise transpordi kulud. Kui keegi soovib minna oma transpordiga, siis selle kulud katab ta ise/koos kaaslastega.

Norra ja Soome MK 3.bülletäänid olemas

The following bulletins are now available on the IOF website:

Orienteering World Cup 2014 Round 3 Stage 1 in Kongsberg, Norway

Bulletin 3 – http://orienteering.org/wp-content/uploads/2014/04/Bulletin-3.pdf

Orienteering World Cup 2014 Round 3 Stage 2 in Imatra, Finland

Bulletin 3 – http://orienteering.org/wp-content/uploads/2014/04/Bulletin-31.pdf

EM tava finaal

Tavaraja finaal

Timo
Jooksule eelnenud jama häiris mind: korraldajad olid võistluseelsel õhtul kogemata Internetti üles laadinud tavaraja võistluskaardi ning võistlejatel tekkis võimalus kaardi ning maastikuga enne võistlusi tutvuda. Tugevaimad siiski võitsid.
Tegin raja alguses vead teise ja neljanda punktiga, kuna olin veel harjunud lühiraja 2,5 meetrise kõrgusjoonega ning lugesin selle tõttu reljeefi valesti. Lisaks ei näinud ma teel neljandasse läbipääsu aias, mille tõttu tegin ülearuse ringijooksu. 15. punktis sai mind kolme minutiga kätte Daniel Hubmann, suutsin tema sabas püsida 2-3 kilomeetrit, mitte rohkem. Täna käis tema tempo mulle üle jõu. Lõpukaarel olin juba väga kustunud. Kokkuvõttes jään jooksuga rahule, kuna tegin parema soorituse kui mullu MMi tavarajal.

Lauri S.
Tavarada jätkus samas võtmes nagu lühirada - tehniliselt väga hea sooritus, aga jõuetus jalgades tagas koha vaid neljandas kümnes.

Annika
...

Kerstin
...

EM lühi finaal

Meie võistlejate muljed:
Timo
Väga hea nähtavusega mets ning selged lohad tegid orienteerumise kergeks. Enne kuuendat punkti hakkasin nägema prantslast Philippe Adamskit. Täielikult sain ta kätte alles 16. punktis. Muutusin mugavaks ning hakkasin Adamskilt tuge otsima, kaotasin selle tõttu kontrolli oma jooksu üle ning tegin eelviimase punktiga 15-20 sekundit viga. Joosta jõudsin, medalimeestele jäin aga kiiruses selgelt alla.

Lauri S.
Lühiraja tulemusega ei saa rahule jääda. Ainus positiivne asi oli see, et antud päeva seisundist tuli maksimaalne sooritus. Võin öelda, et oli tehniliselt puhas jooks ning ka "teevalikud" õnnestusid, aga kui jalalihased on täiesti tundetud, lausa olematud, siis ei olegi sellisel maastikul põhjust oodata kõrgemat kohta kui 37. Midagi on läinud vahetus ettevalmistuses valesti, analüüsimiseks mõtlemisainet jätkub.
Evely
Terve rada oli väga raske joosta, kergus puudus täielikult ja oli asendunud suure väsimusega. Seega tänane kaotus tuli peamiselt jooksukiirusest. Siiski suutsin teha paar vale valikut, ühest aiast ei julgenud esimese hooga läbi minna (20s) ja jooksin edasi tagasi ning lõpus ronisin ühe mäe otsa, sest lugesin kaarti valesti (45-50s). Polnud minu päev. Õnneks homme saan puhata.

Kirti

Võistlus läks muidu hästi, ainult 6ndast kp-st jooksin 8ndasse, mis maksis mulle 1,5 minutit. Ja sellele järgnes veel viga 50 sek. Joosta oli parem kui eelmistel päevadel.

Sander
Rada iseenesest oli korralik keevitamine, kus iga eksimus lükkas nime finišiprotokollis palju kohti tahapoole. Tegin kolm suuremat viga ( ~ 30 s/tükk). Üks halb teevalik ja kaks viga kiirustades, kus proovisin eelstartinu selja peale joosta. Kindlasti oleks jalad värskemad olnud, kui jätnuks sprindi B-finaali eelneval päeval jooksmata, aga samas aitas sprint kaardilugemise lõpuks võistlusrütmi viia. Vead olid liiast, aga muidu oleks võinud sooritusega rahule jääda.

Liis
Kuni 10nda KP-ni üsna okeilt, tegin paar andeks antavat viga. 10ndast väljajooksul ei andnud kompassile piisavalt aega ja nii jooksin pea 90 kraadi vales suunas. Lõpuks kui aru sain, siis jätkasin veaga- jooksin 4ndasse KP-sse (oli 11nda lähedal)= u 1:40 min veale. Sama teema teema 14nda KP-ga. Oleks olnud isegi ok, kui poleks olnud teel kohustuslikku aiast läbipääsu. Sellele veale kulus tiba üle 2 min. Järgnevate viimastega 2x45 sek KP rõngas (ei lugend kaarti korralikult). Kokku oma 6 min! Sellest kõigest hoolimata oli väga nauditav o!

Kerstin
Tavaraja võistluse ajal tundsin, et talla alt luu ümbert teeb valu, kuid hiljem puhkepäevadel sellega probleeme polnud. Eile õhtul hakkas aga järk järgult valu tõusma ning öösel ärkasin pidevalt üles. Öö jäi kuidagi lünklikuks ning hommikul kannale toetuda ei saanud - põletik. Kolme tunni jooksul enne starti sõin neli valuvaigistit sisse ja koostöös andrenaliiniga kannatas jooksu ära joosta. Ainult et jalad lõid tuld jalanõudes. Jooks iseenesest oli lihtne, küta ainult ja nopi punkte. Kahjuks ajasin 11ndasse joostes orvandid sassi ning suutsin 2 min vea teha. Ülejäänud vead olid väiksemad komistamised punkti võtmisega.

Lauri T.
Tänasel jooksul suutsin üsna lihtsal maastikul suurematest vigadest hoiduda ning mõne üksiku aeglstuse või mitte kõige optimaalsema rajavalikuga sai tehtud oma praegusele füüsilisele vormile vastav tulemus. Tehniliselt jäin sooritusega rahule, kuid paraku on hetkel jooksukiirus võrreldes tippudega nõrk ning ei võimalda kõrgemate kohtade eest võidelda.

Kenny
...

EM sprindi finaal

Pühapäeva, 13.aprilli pealelõunal Palmela linnas peetud EM-i sprindi A-finaalides jooksid Evely, Liis ja Annika. Rajad olid huvitavad, teevalikuterohked, ja nagu ikka võitsid selle päeva kiireimad.
Väljavõte tulemustest:
Naised
1.Judith Wyder SUI 15:29
2. Nadiya Volynska UKR 15:31
3. Julia Gross SUI 15:46
.....
38. Evely Kaasiku 17:54
39. Annika Rihma 18:01
48. Liis Johanson 18:52

Mehed
1. Jonas Leandersson SWE 14:25
2. Jerker Lysell SWE 14:34
3. Martin Hubmann SUI 14:35
4. Daniel Hubmann SUI 14:37
5. Matthias Kyburz SUI 14:38
6. Kristian Jones GBR 14:40

Meie võistlejate muljed:
Annika

2.- 4. KP'sse rikkus keskendumise voorima hakanud autod. Lõpuks jäi tugevam peale :) jooksin keset teed ja lasin autodel enda järel sõita. Teel 5ndasse püüdis mind tagant startinud venelanna kinni, kellelt lootsin saada tempotõusu ja kiire orienteerumise abi, aga asjata, sest ta jäi nii mitmeski punktis just toppama ja lisaks jooksime igas punktis lihtsalt kokku. 10 KP imelik teevalik tulenes kahe kohaliku mehe "abistavast" pöördumisest, kelle tõttu keerasin pargis üks tee liiga vara ära ja pidin läbima pika trepi. Liiga hilja avastatud viga tuli nüüd kiirelt ellu viia, kuid trepid osutusid liiga aeglaseks.

Üldiselt oli palava ilma ja pika ootamise peale minu võistlusvaim juba enne starti hääbunud ja tahtsin lihtsalt rada läbitud saada.

Ma ei läinud rada kohapeale/tulemusele jooksma, tahtsin üritada joosta kiiresti ja loota sellele, et ehk õnnestub ka orienteerumisel jalgadele järele jõuda. Kahjuks oli pea juba soe ja üritus suur läbikukkumine.

Pole hullu, vigadest õpitakse! Kaks erinevat jooksutaktikat annavad hea aluse analüüsiks ja loodetavasti hea põhja tulevastele startidele.

Evely
Enne starti oli tunda kerget väsimust, kuid pigem oli enesetunne hea. Jooksu ajal ei tundnud ka üldse raskelt, kuid lihtsalt ei liikunud ... eriti lõpus. Vigade arvele ei kirjutaks ühtki kaotatud sekundit. Lihtsalt palju valesid otsuseid, mis olid tingitud liigselt kiirusele keskendumisest. Kuigi seisin peaaegu igas punktis hetkeks enne lahkumist. Kahjuks ei saa sooritusega rahul olla.
Siiski olen sisimas õnnelik, et suutsin oma tegevust suuremas osas kontrollida ja tulevikku vaadates näen, et potentsiaali on ka paremaid kohti saavutada. :)

Liis
Liiga palju vigu ja halbasid teevalikuid, et neid kõiki lahti arutama hakata. Ilmselgelt ebapiisav kaardilugemine ja liigne kiirustamine. Pole hetkel linnasprintidega sina-sõber. Arvatavasti üks halvemini joostud sprinte üldse.


Ats (B-finaal)
O-tehnika sujuvusega jooksu ajal jäin rahule, kui mõned mittesüstemaatilised suuremad vead välja jätta. Suurematest vigadest: 5. punktis pargis teede rägastikus läksid teed sassi - 20sek; 6. asemel läksin 7.-sse, kuna langesin rajameistri lõksu ja lugesin kaarti valesti, viga 40sek; 18. kp sain kaardist valesti aru, viga 15sek. Lisaks tuli veel sekundeid juurde ebakindlusest ja pisivigadest. Palav ilm (25-28'C) tegi ka oma töö, lõpus ei jaksanud tõusudel enam täiega pingutada. Füüsisele paneks hindeks 4, tehnikale ka 4, aga psühholoogilisele 2 ehk mitterahuldava. See oli mu 2014 hooaja kõige tähtsam sprindivõistlus, kahjuks jäid seekord oma tegelikud võimed realiseerimata. Nüüd on mõtted ainult sellel, kuidas olla 2016 EM-il parim Eesti sprinter A-finaalis.

Tulemused: http://www.eoc2014.fpo.pt/files/listas/Sprint%20Final%20Results.html

EM sprindi kvalifikatsiooni kommentaarid

Laupäeval peeti sprindi kvalifikatsioonjooksud, Sesimbra linnas. Meilt said edasi Annika, Evely ja Liis. Enamuse meeste sooritused jäid võimetele ja võimalustele kahjuks alla. Pühapäeva pealelõunal Palmela linnas kõigepealt B-finaalid, siis EM ametlik avamine, ja seejärel esimene finaal - sprint.

Jooksjate kommentaarid sprindi eeljooksudele:

Evely (finaalikoht, 3. eeljooksu 12., kaotus võitjale 59 sec)
Enne starti oli enesetunne raskem kui möödunud päevadel. Jooksu ajal oluliselt ei tundnud seda, kuid vaatamata lühikesele rajale suutsin enne lõppu ära väsida. Ühes kohas jooksin punktist mööda (väh 30s viga) ja lisaks paari valikuga tulid suuremad kaotused kui vaid paar sekundit. Üldiselt vaheaegasid vaadates tuleb tõdeda, et olen positiivselt üllatunud! Ootan põnevusega finaali. :)

Annika (finaalikoht, 2. eeljooksu 8., kaotus võitjale 53 sec)
Ega eriti kommenteerida midagi ei ole, ainuke asi mida ma rajalt mäletan on, et mõtlesin mingi hetk, et kas jooksen liiga aeglaselt, sest olin tõesti võtnud mugavustempo. Raja algus oli natuke keerukas ja seal mul oligi nagunii taktika rõhutada aeglasemale tempole aga kindlamale orienteerumisele ning raja teine osa oli vaid krossijooks. Tagantjärele vaheaegu vaadates selgus tõsiasi, et isegi korraks seisatamine lisab etapivaheajale korralikult aega juurde, aga kindlasti on see parem kui "peata"/teadmata ringi joosta :)

Liis (finaalikoht, 1. eeljooksu 16., kaotus võitjale 1:41)
Raja esimeses pooles sai päris palju soperdatud- ei lugenud kaarti piisavalt korralikult+ lasin end häirida kaasjooksjate poolt. Pea 45" viga 4nda KP-ga. Väiksemaid pudistamisi ning paar kehvamat etapivalikut tuli rajal veel ette, samas oli ka hästi läbitud etappe. Jalg polnud enam nii värske, aga see ehk tuli pigem kasuks seekord..

Kenny (2.eeljooksu 22., kaotus võitjale 1:03)
Ei ole ühtegi vabandust, miks ei pääsenud A-finaali. Sõnadesse on neid mõtteid ja tundeid raske panna ja tahaks küll pugeda haiguse ning hommikuse 37,3 palaviku taha, aga tegelikult oli enesetunne parem kui varasematel päevadel. Olin sprindis nagu täielik amatöör ja lihtsalt jooksin etteantud rada ilma ühegi kindla eesmärgita. Pärast võistlust alles jõudis kohale kui rumal ma olin ja alles siis mõistsin enda lolluse suurust. Lisaks ebamaiselt aeglasele jooksule ka kaks konkreetset viga, u 25sek ning finaalist väljas ma olingi. Homme saab näha kui kiiresti tegelikult haigena sprindis edasi liigun.

Sander (3.eeljooksu 24., kaotus võitjale 1:45)
Tuleb tunnistada, et mu füüsiline vorm kui ka orienteerumistehnilised oskused on hetkel alla loodetud taseme. Sprindi finaali pääsuks oleks piisanud kui suutnuks vältinud kahte suuremat viga. Esimene neist oli "tavaline" kaardi valesti lugemine, aga teise puhul hakkasin esialgset teevalikut poole etapi peal muutma, mis osutuks loomulikult aeglasemaks. Olin endale enne starti lubanud, et otsustatud teevaliku tuleb kiiresti ellu viia, mitte hakata poole pealt muutma, aga tundub, et täna ma oma lubadusi ei pidanud.

Lauri T. (2.eeljooksu 25., kaotus võitjale 1:15)
Kui välja arvata üks rumal viga, mille käigus jooksin neljandast punktist valesti välja ja kaotasin ligi 20 sekundit, tuli ülejäänud rada tehniliselt üsna viisakalt välja. Ülejäänud punktidega tuli kohati mõni kuni 2-3 sekundiline viivitus, kuid paraku oli taas jooksukiirus see, mis ei olnud A-finaali pääsemiseks piisav. Kuigi enesetunne ja kiirus oli selgelt parem kui lühirajal, siis kaotasin siiski parimatele jooksuga raja vältel umbes 50 sekundit ning paraku minu eeljooksus ei võimaldanud see finaali pääsemise eest võistelda.

Kirti (1.eeljooksu 25., kaotus võitjale 2:46)
Põhilise teevaliku tegin halvasti, lasin end segada kaasvõistlejast, kes küsis kas võib ühte müüri ületada (mida kaardil ei olnud). See pani ka mind kahtlema. Peale seda ei suutnud kiirustades õiget teevalikut teha. Jooksuvorm ei olnud ka optimaalne.

Sergei (1.eeljooksu 33., kaotus võitjale 2:19)
Kuna sprint oli mul põhiala Euroopakatel, hakkasin selleks valmistuma juba Eestis. Eelnevalt oli mul trükitud võistlusmaastiku kaartidele rajad, et jooksu ajal tunneks ennast nagu kodumaastikul. Kuigi ei saa kunagi ette öelda, mis tuleb võistluspäeval. Ootamatult ilmnes vormi langus. Raja tegin puhtalt, läbisin kogu raja enesekindlalt, ainult ühes kohas segas auto, mille kapoti peale pidin hüppama. Rääkides vormist: esilihased olid kanged ja pidin jooksma läbi valu mäkke ja samuti segas see valu allamäge jooksul. Tehniliselt parim võistlus sellel aastal, kuigi jooksu ei saa nimetada jooksuks. Kokkuvõtteks võiks panna hindeks tugeva 3, ehk on, mille kallal töötada.

Sigrid (2.eeljooksu 25., kaotus võitjale 2:53)
Jalg tundus lahti olevat, orienteerumise poole pealt oli pigem lihtne sprint, vaid paaril etapil oli vaja mõtlemiseks aega võtta. Pole ammu sprinti jooksnud, mistõttu oli kiire jooksu pealt üsna keeruline välja lugeda, millist müüri ületada võis. Kahjuks jäi tempos üks käik puudu, mida sprindil tavaliselt kasutan. Organism pole veel harjunud endast kõike välja pigistama. Rada analüüsides leidsin paar halba teevalikut, kuid seekord tulenes finaalikohast ilma jäämine peamiselt kiirusest.

Ats (1.eeljooksu 34., kaotus võitjale 2:43)
Eelmise päeva vigastus võistluse ajal õnneks eriti tunda ei andnud. Kuigi olin võistluse jaoks eelnevad pool aastat üsna põhjalikult valmistunud, siis seekordsel oma esimesel tiitlivõistlusel paraku veel ei õnnestunud raja alguses kaarti sisse elada ja kahjuks see röövis liiga palju sekundeid, edasipääs jäi seekord kaugele ning ootama juba järgmiseid tiitlivõistluseid. Hea meel on mul selle üle, et suutsin pingutada raja lõpuni. 6. punktist kuni finišini suutsin hoida sellist kiirust, mis peaks vastama minu tasemele. Kui nüüd lähiajal õnnestuks ka esimesed punktid kontrolli alla saada, siis oleks kohe hoopis teine tase.

Tulemused: http://www.eoc2014.fpo.pt/files/listas/Sprint%20Qualification%20Final%20Results.html

Muutus MM 2017 keelualades

Muutus 2017. aasta maailmameistrivõistluste Viljandi ja Haanja keelualades!

Viljandis on vastu tuldud paljude orienteerujate soovile ning 1. mail tohib ametliku rinnanumbriga osaleda Viljandi järvejooksu põhidistantsil. Keeluala läbival rajaosal on jooksmine lubatud vaid enimkasutataval trassil, mis on näidatud ka Viljandi järvejooksu koduleheküljel asuval kaardil (http://viljandijarvejooks.ee/) ning MMi keelualade kaardil.

Haanja keeluala on laiendatud edelasse Rõuge ja Viitina külade suunas.

Täpsed keelualade piirid kaardil: https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zmcHoo8h1r-Y.kqfqDnOuUmQU.

Lisainfo:
Markus Puusepp
MM 2017 peakorraldaja
markus.puusepp@woc2017.ee

www.woc2017.ee

EM tavaraja kvalifikatsiooni kommentaarid

11.aprillil peeti tavaraja kvalifikatsioon. Tänutundega tuleb öelda, et seekord kõik sujus, korraldajad võtsid treenerite koosolekut kuulda ja kasutasid võistluseelseks läbijooksjaks mõndasid võistlustel viibivaid endisi tippsportlasi.

Meie sportlastest jooksid ja orienteerusid ennast teisipäevasesse finaali: Annika, Kerstin, Timo, Lauri.

Jooksjate kommentaarid:

Annika (finaalikoht)

Väga tobedalt kukkus välja 4 ja 11 KP raja planeering ja teostus, kus ma ignoreerisin kaardil niigi hoiatusena tunduvat tumerohelist. Jäin lihtsalt etapi keskel põldmarja väätidesse mitmeks minutiks kinni. Toores jõud siin ei aidanud, ürita mis sa üritad, aga läbi ei saanud. Lõpuks lihtsalt taganesin sinna kust tulin ja planeerisin etapi teed mööda ringi, nagu oleks pidanud kohe esimese hoobiga tegema. Aga väärtuslikud minutid olid juba kadunud. Õnn oli siiski minu poolel ja sain siiski suurest kaotusest vaatamata finaali.


Lauri (finaalikoht)
Võiks kirjutada pika jutu mõttetust orienteerumismaastikust, aga see pole antud juhul enam oluline. Füüsiliselt oli see päev selgelt vaevalisem kui lühiraja kvalifikatsioonis ning oli raske pingutuse tunne. Kinnijäämise riski minimeerimiseks vältisin igasuguseid rohelisi piirkondi ja teevalikud tuginesid peamiselt teeradadele. Suurim kaotus tuligi ilmselt pikkade etappide teevalikutega, kus ei valinud kõige kiiremad, aga siiski kindlaid teevalikud.

Kerstin (finaalikoht)

Olen positiivselt üllatunud enda jooksuvormi üle. Kartsin, et sellest tuleb jube kannatamine, aga reaalsuses oleks suutnud mõne kilomeetri veel selles tempos jätkata. Samas kiirusele polnud lisa kuskilt võtta. Kahjuks tegin raja esimesel pikal etapil 2 poole minutilist viga ja lõppu veel viieka. Sellele kohe otsa veel 2min viga ja soomlane saigi mu 6min-ga kätte. Lõpp oli krossijooks, teevalikuid nagu polnud.

Timo (finaalikoht)
Rada oli tehniliselt taas lihtne, kuna orienteeruda tuli vaid mööda teid ja lagedaid alasid. Hoidsin eemale tumerohelisest ning püsisin teeradadel, rajad olid nii planeeritud, et õigete teevalikutega pääses valusast siplemisest okkalises taimestikus. Lühiraja kvalifikatsioonist taastumine oli läinud hästi, jalad olid värsked. Kuna pääsesin nii lühirajal kui tavarajal A-finaali, otsustasin sprinti mitte joosta.

Liis

Esimesel pikal etapil jäi ette põõsas, millest ka traktoril oleks olnud raskusi läbi surumisega. 100m läbimiseks kulus 13 minutit. Järgnevate KP-dega tekkinud vead olid juba kiirustamise pärast, aga ka siis poleks ideaalne läbimine enam aidanud..

Valus on!

Evely

Enne starti oli üllatavalt kerge olla, mis andis juurde enesekindlust hea jooksu tegemiseks. Võistluse ajal keskendusin vaid kaardile, kuid väikeseid koperdamisi tuli algusest lõpuni. Finaalist viskas aga kindlalt mind välja okkalisse võssa kinnijäämine. Valisin variandi, kus tuli hästi väike roheline riba läbida, kuid see osutus täiesti läbimatuks. Võitlesin vähemalt 8 minutit kokku ühes ja teises kohas selle müüriga, et 5 m eemal paistnud teele jõuda, kuid tulemusteta. Lõpuks jooksin ikkagi suure ringiga punkti. Nüüd siis lakun haavu...

Sigrid

Tavaraja kvalifikatsioon oli elamus. Kui viga tuli, siis juba korralik, 7 minutine. Peamiselt kulutas aega okkaliste taimede (põõsaste) rägastik, mille läbimine oli kohati pea võimatu. Oleks enne starti teadnud, et tumerohelisse ei maksa jalga tõsta, oleks tulemus võinud veidi teine olla. Valulävi tõusis uuele tasemele, kuid finaalikoht jäi ka täna kahjuks kaugele...

Ats
Olin oma rasked jalad võistluspäevaks ideaalselt kergeks saanud, ilm klappis (parajalt soe ja pilves), soojendus oli piisav, starti ei hilinenud. Stardist kuni 3. punktini õnnestus hästi, aga kuskil 3. punkti juures tahtsin läbi tumerohelise kitsa ala ehk läbi roosipõõsaste minna. See läbiminek nõudis ~1m kõrguselt allahüppamist roosidesse. Maandumisel käis terav valu paremast põlvest läbi. Olin tõmmanud ühe oma lihase ära põlve tagant. Edasi polnud võimalik enam kiiresti joosta valu tõttu, kuigi sörkisin veel 4. punktini ja lootsin, et valu taandub, kuid paraku seekord mitte, tulin rajalt ära. Minu debüüt tiitlivõistlus oli lōppenud kahjuks vigastusega mitte suure vea ja loobumisega, nagu mõned arvasid. Siit sain ainult hamba verele ja hea kogemuse, kust treeningutega edasi minna.

Tulemused: http://www.eoc2014.fpo.pt/index.php/en/194-long-qualifying-results
Kaardid nii lühiraja kui tavaraja kvalifikatsioonilt http://www.eoc2014.fpo.pt/index.php/en/english-uk/192-maps-from-middle-and-long-qualifying-races-online

Fotoallkiri: "Pilt ei ütle kõike mida Timo"

EM lühiraja kvalifikatsiooni kommentaarid

Euroopa MV lühiraja kvalifikatsioon pole veel lõppenud, sest sellele järgnevat stardiprotokolli finaaliks ei saa veel teha. Täna peaks lõpuks ikkagi selguma, kes pääsevad finaali ja kes mitte. Üks korraldajate otsus oli, et meeste 1.eeljooksu kõik jooksjad saavad finaali, kuna sellel jooksul oli 1 KP metsas ~30-40 m valesti. Eileõhtune jutt oli, et kõik (mehed?) saavad finaali, kuna ka tähistatud rajal oli midagi valesti ja vähemalt 1 võistleja kaotas seetõttu mitu minutit. Selle otsuse vastu on selgelt vähemalt 1 tugev o-riik.
... Igatahes - "huvitav" on.

Täiendus! http://www.eoc2014.fpo.pt/index.php/en/198-organizing-committee-statement-middle-distance - lühirada esmaspäeval koos kõigi võistlejatega.

Jooksjate kommentaarid:

Liis

3 suuremat viga (30-45“) ja mõned väiksemad vead. Üldiselt jooksid jooks ja kaardilugemine käsikäes ja ise lippasin mööda punast joont.

Lauri S.

Õnneks oli ilm jahedam kui eelnevatel päevadel ja ka enesetunne oli värskem. Rada oli lihtne ning vaja oli vaid sujuvat vigadeta sooritust liigse tempo tagasihoidmiseta. Õnnestuski hästi, vigu praktiliselt ei teinud ja ka enesetunne ei petnud, et finaali pääsemiseks polnud vaja liiga palju endast välja pigistada.

Evely

Enesetunne oli hea. Kiirus oli üllatavalt hea. Viga tuli kokku üle minuti, kuid õnneks see ei rikkunud pääsu finaali. Vigadeanalüüs tehtud ja finaalis tuleb veel parem jooks.

Timo
Rada oli lihtne, kuna nähtavus oli hea ning pinnavormid selged. Vigu ei teinud, kui milleski kahtlesin, võtsin hoo maha ja lugesin hoolega kaarti. Valesti paigutatud punkt pärast vaatepunkte polnud minu eeljooksus. Ilm oli jooksmiseks mõnus, joosta jõudsin.

Kenny (1.eeljooks)

Elu parim o-vorm sai tagasilöögi esmaspäeval, kui ärkasin kehva enesetunde ja valusa kurguga. Sellest ajast olen vähe tõbine olnud. Suurim probleem enne lühi kvalifikatsiooni oli väikesest 37-37,2 palavikust tingitud uimasus. Lühiraja kvalifikatsiooni olin oodanud võrdlemisi pikka aega ning tahtsin näha, kas talvised treeningud on vilja kandnud. Ütleme nii, et hea meelega oleks jooksnud seda ilma palavikuta, kuna organism töötas kindlasti selgelt üle normaalsete pöörete, kuid isegi see ei viinud keha nii kiiresti edasi kui oleks tahtnud. Kaks viga on andestamatud, aga lohutan ennast sellega, et üks ei olnud täielikult minu süü (18-19 suunaetapil oli 18. punkt vales kohas). Samas on hea teada, et ilma selle valesti oleva punktita oleks vaatamata haigusele arvatavasti omal jõul finaali saanud. Enesetunne on paranemas ning annan endast edaspidigi maksimumi!

Sigrid

Lühiraja kvalifikatsioonil algus sujus hästi. Siis tuli sisse üle minutine viga, kui tahtsin teelt üht nurka maha lõigata punkti lähedal. Lisaks tulid sisse mitmed väiksemad vead (peamiselt kõrvale kaldumised). Lõpuosas ei suutnud lagedal alal pisivorme välja lugeda, mistõttu läks seal ka aega. Kokkuvõttes oli tehniliselt suhteliselt lihtne rada, finaalipääsust jäid lahutama vead. Mets oli ilus, kuid tuleb rohkem ennast usaldada.

Sander

Lühiraja model 2,5m kõrgusjoonte vahe tundus täiesti arusaadav ja selge. Võitlsukaardiga aga ei saanud kuidagimoodi kontakti. Esimesed punktid sain küll vigadeta kätte, aga mõnusat orienteerumise rütmi ei tekkinud terve soorituse kestel. Tundus justkui kaart oleks 50cm kõrgusjoontega joonistatud. Suurima vea tegin vaieldamatult raja kõige lihtsama punktiga. Jäin hetkeks järgmist etappi planeerima, kaotasin järje ja sinna see finaali koht siis läkski

Kirti

Kuigi finaalikohta ei tulnud, pean ikkagi jooksuga rahule jääma. Otsest ajakaotust kogunes ainult 30-60 sek. Kiirusest ei piisanud - seda pärssisid nii Eestist  tulles harjumatu soe ilm, mis organismile piduri peale pani, ning kaardilugemiseks  vajalikud hoo mahavõtmised.  Muidu oli väga mõnus võistelda.

Sergei (1.eeljooks)

Täna oli eeljooksu päev. Rada oli labane kiires liivases metsas, ujuva reljeefiga. Rada tundus alguses nii lihtne, et ei uskunudki seda. Lisaks andsid enesekindlust kaasstartijad, kellega võrreldes ei tundnud ennast nõrgemana. Sellega kaotasin keskendumise, panin Kratovile järele (startisime koos) ja tuli esimene viga. Peale seda ebaõnnestumist võtsin ennast kokku ja jätkasin hea jooksu tegemist. Peale legendi vaatamist ja uurimist kõik muutus. Nägin, et varsti tuleb vaate kp, panin 5 viga järjest. Peale esimest viga oli veel lootus teha hea tagajärg, kuid peale kolmandat viga oli juba selge, et nüüd võitlen rajameistriga (lõpetada rada vigadeta).

Kerstin 

Pole nii tugev, et võiks vigasid endale lubada. Kahjuks tuli raja esimeses pooles 2 minutlist viga, pluss eelviimasega juurde veel pool minutit. Kompassi kasutamisega ka ei saanud hakkama. Tulemus vastab hetke vormile.

Lauri T.
Algusest peale oli minek üsna raske. Paistab, et kehale vähemalt hetkel ei sobinud pehme pinnas ning kohati jooksmist raskendav alustaimestik, jõudu jäi väheks. Esimesed 4 punkti õnnestusid suuremate kahjudeta, kuid viiendasse punkti minnes eksisin kaardile kantud üksikute puude tõlgendamises ning eeldasin, et olen kõrvale kaldunud. Ebavajalik suunamuutus tõi kaasa üle minutise vea. Edasised punktid tulid pisut ebakindlalt ning lisaks tegin veel kaks suuremat ca poole minutist viga. Kokku vigasid 3min, kuid lisaks oli jooksukiirus antud päeval nii kehv, et ei olnud isegi võimalust 17 parema sekka pääseda.

EM, lühiraja kvalifikatsioon

10.aprillil algasid Euroopa Meistrivõistlused, Portugalis Sesimbra-Palmela piirkonnas. Esimeseks distantsiks lühiraja kvalifikatsioonjooks, eestlastest olid stardis Sigrid, Evely, Kerstin, Liis, Kirti, Sergei, Lauri T., Kenny, Sander, Lauri S., Timo. Kui kõik oleks hästi läinud, saaks siit lugeda võistlejate kommentaare oma jooksudele. Kuna aga pärast võistlust said korraldajad üle 10 kaebuse, milledest enamus puudutas punktide veidi vale paiknemist maastikul, siis tõenäoliselt võistlus läheb tühistamisele. Täpsem info pärast esindajate koosolekut, mis toimub kell 19 kohaliku aja järgi.
"Muidu" oleksid edasi finaalidesse saanud meist umbes pooled, kusjuures vennad Sillad olid oma eeljooksu 1. ja 2.

Koondis ennast juba toimunust segada ei lase, ees ootavad järgmised stardid. Homme tavaraja kvalifikatsioon, stardis Annika, Evely, Sigrid, Kerstin, Ats, Lauri S., Timo. Kenny on kirja pandud, kuid starti ei lähe kerge külmetuse lõplikuks välja ravimiseks.

Võistluse koduleht http://www.eoc2014.fpo.pt/index.php/en/

Fotod: Lühiraja vaatepunktist; Koondis.

Hispaania MK kommentaarid

Hispaania, Murcia regioon, Cehégin. 2014.aasta MK-sarja 2. ja 3. osavõistlus.
Mehed: tavarada 16 km, tõusu 715 m, stardis 67 meest; lühirada 6,9 km, tõusu 245 m, stardis 69 meest.
Naised: tavarada 10,9 km, tõusu 445 m, stardis 56 naist; lühirada 4,9 km, tõusu 175 m, stardis 58 naist.
Tulemused asuvad: http://www.inscripciones-form.com/results.htm

Mets oli hästi joostav, rajad tehnilised, kaart hea, ilm palav, mäed suured, palju erinevaid teevalikuid, võitsid ikka tugevamad. Nagu näiteks:

Tavarada
Meeste tavaraja võistlus läks kahjuks tühistamisele. Põhjus üsna ootamatu - rahvavõistluse punkte ära toonud inimene võttis kaasa ka kaks meeste raja punkti, nii et 6 viimast meest nägid punktis vaid toigast selle KP numbriga. Timo koht oleks olnud ~12, vist. Aeg 2:02. Lundanes oleks võitnud 1:46-ga, Rollier oleks olnud teine 1:47-ga ja Lundanese poolt kinni püütud Bergman oleks olnud kolmas 1:49-ga. Oleks.

Parim naine jooksis "vaid" 11 min kauem kui ennustatud võitjaaeg. Esikolmik, kõik rootslannad:
1. Tove Alexandersson 1:27:43
2. Lena Eliasson 1:32:29
3. Lilian Forsgren 1:34:28
Omaette Eesti meistrivõistlused toimusid protokolli tagumises pooles, Liis sai Evely veel lõpusirgega kätte, nii et tulemuseks:
36. Evely Kaasiku ja Liis Johanson 1:56:40
38. Elo Saue 1:58:18
Tulemuse sai 48 naist.

Lühirada

Väljavõte lühiraja tulemustest:

Mehed

1. Oleksandr Kratov      UKR       42.15

2. Daniel Hubmann         SUI         42.28

3. Timo Sild                    EST        42.52

...

39. Lauri Sild                  EST         49.08

62. Sergei Rjabõškin       EST         57.26

Naised

1. Lena Eliasson                   SWE       36.10

2. Anastassia Tihhonova        RUS       36.38

3. Helena Jansson                 SWE       36.56

...

20. Liis Johanson                 EST         41.01

35. Evely Kaasiku               EST         45.16

43. Elo Saue                        EST         47.42

50. Sigrid Ruul                    EST           51.30
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Meie võistlejate kommentaarid oma sooritustele

Timo

Tavarada oli väga pikk, tehniliselt keeruline ja füüsiliselt väga raske. Üritasin joosta targemalt kui mullu MMil, kui tavaraja keskel täielikult ära kustusin, ning alustasin rahulikult. Esimene etapp oli ligi 2,5 kilomeetrit pikk ning kuna ei näinud ühtegi kavalat ringijooksuvarianti tuli kõrvetava päikese käes ronida üle mitme järsu mäe. Tulemusena oli juba esimeses punktis enesetunne väga kehv ja edasise jooksu vältel see paremaks enam ei läinudki – ei aidanud vesi, geelid ega spordijook. Muutus Soome kevadisest jahedusest Hispaania leitsakusse oli organismile tõenäoliselt liiga äkiline. Lundanesi ja Rollieri ülekaal oli muljetavaldav! Kahju, et võistlus tühistamisele läks.

Lühirajal pääsesin metsa enne keskpäevast kuumust, kuna loosiga sattusin teise stardigrupi esimeseks startijaks. Enesetunne võrreldes laupäevaga oli oluliselt parem, taastumine tavarajast oli läinud hästi. Tehniliselt väga hea algusega sain kolmandas punktis kätte lõunanaabri Jānis Kūmsi, kellega koos jooksime kuni finišini. Raja keskosas kadus hea rütm ning lahendasin mõned etapid kehvasti, enesekindluse sain tagasi, kui sain veatult kätte 15. punkti, mis oli raja viimane keeruline punkt. Kui olin lõpetanud, ei osanud arvata, mis lõpukohaks võiks kujuneda: korraldajad pakkusid võitja ajaks 37 minutit, minu aeg oli sellest üle viie minuti aeglasem. Poodiumikoht tuli tänu mitmele asjaolule: varajane stardiaeg ja kuumusest pääsemine, paljude tugevate konkurentide puudumine ning hea tehniline sooritus.

Liis

Tavarada läks hästi niikaua kui suutsin mõtetega orienteerumise peal püsida, pikematel etappidel kippusid mõtted uitama minema. Tegin 5 väga suurt viga ja hulga väikesi, just enne KP rõngast. Teiste jooksjate nägemine häiris väga. Samas polnud mul minisuguseid ootusi ega eesmärke sellele distantsile.. tahtsin ennekõike testida, vaadata kuidas on vorm peale aastast pausi.

Lühirada kulges hästi siis, kui kedagi ümber siblimas polnud. Raja esimeses pooles u 2x 30 sek viga, siis üks 2 minutine viga (9.KP), mis tekitas paanikat ja see omakorda põhjustas uue vea, mille tõttu jõudis seltskond tagant järele ning üheskoos peale pressi sai veel üks minutine viga tehtud...

Lauri

Minu MK lühiraja sooritusele andis kõige tugevamat tooni palav ilm. Juba eelneval päeval oli aru saada, et sellises leitsakus lihtsalt täielik pidur peal ja ükski süsteem normaalselt ei tööta. Vaatamata igasugusele jahutustaktikale olin juba stardiks küps. Piltki virvendas pisut ees ning kaardiga oli väga raske kontakti saavutada, eriti kui kogu keskendumine läks enesega võitlemisele. Kui raja algusosas olin väga raskele olekule veel kuidagi suuteline vastu pidama ning isegi mõned head vaheajad välja pigistada (kuid siiski ebaühtlane sooritus), siis umbes 8. punktist alates muutus olek üsna talumatuks. 9. punktiga tuligi esimene suur viga ning mida distants edasi, seda enam tempo langes. Võistlusvaimu enam polnud ning edasi läks juba matkamiseks. Kahju, et hea tulemus realiseerimata jäi, sest vorm on hea ning rada ja maastik sobisid mulle väga. Samas loodan ka, et hooaja esimesest tõsisest võistlusest ning kuumašokist oli EM-i silmas pidades kasu.

Evely

Tavarada. Esimest korda elus võistlesin nii kuumas nii pika raja. Ligi kaks tundi karmi kannatamist, kus joogipunke ei jõudnud ära oodata. Kuumus hakkas kõvasti pähe, mistõttu kaotasin mitmes kohas kontrolli ja kokku kogunes viga peaaegu sama palju minuteid kui oli raja pikkus. Meeldejääv kogemus.

Lühirada. Alguses olid väikesed ebakindlused, kuid kiirus oli hea ja enne raja keskel olevat pikka etappi oli jooks paljutõotav. Pika etapi vale valikuga tapsin end karmi tõusu nõlval, misjärel vaatepunkti jõudes pilt juba vaikselt virvendas. Kohe otsa tuligi paralleelsituatsioon ja räme viga. Enne lõppu üks veel suurem viga ja taas kogunes veaminuteid sama palju kui oli raja pikkus.

Sergei

Lühirajal päikese käes oli väga tehniline rada, mida oli raske läbida veata. Startisin teisena ja raja alguses püüdsin esimesena startinud šveitslase kinni, see juhtis tähelepanu kõrvale ja tuli viga. Peale viga proovisin hoida oma tempot, kuigi nii mentaalselt, kui ka kuumusest olin väsinud. Paar tõusu ja jooks lagedal alal võtsid viimase jõu ära. Publiku ees sain vett peale ja viimane osa läks kiirelt. Muidugi tahad alati parema tulemuse saada, eriti kui nii kõvad vennad kõrval.

Elo kommentaar – tavarajale läkski Sergei vaid maastikuga ja kaardipildiga tutvuma, nö modeli asemel. Seetõttu huvitav rajavalik ja katkestamine.

Sigrid

Tavarada. Esimene MK kogemus. Plaan oli läbida rada mitte nii tempokalt. Ei saanud orienteerumisega üldse hakkama. Jooks hakkas ajaliselt pikaks minema, tulin ära.

Lühirada. Plaan teha kiire kontrollitud jooks. Poole rajani sujus enam-vähem, siis lagunes ära. Tuli halb teevalik ja mitu viga. Alles viimaste punktidega sain uuesti hoo sisse. O-sujuvus puudub. Sain hea kogemuse.

Elo

Mõlema jooksu üks aspekt oli see, et kui ikka pole tükk aega kiiresti jooksmist harjutanud, siis on päris raske ka osata kiiresti joosta ning samal ajal veel kaarti lugeda. Tavarajal olin lisaks hädas pikkade etappide teevalikutega. Nende tegemine võttis aega, siis ei õnnestunud nende õigesti sooritamine, lisaks polnud need ka kõige õigemad valikud. Muidu oli vahva nikerdada (liblikas) ja tõdeda, et kaart ja maastik langevadki kokku, kui neid mõistlikult tempolt klapitada. Raja lõpuosa läbisin koos ühe venelannaga, tänu kellele proovisin ka ise kiiremini joosta. Õnneks õnnestus siis veel ise orienteeruda. Kaardi mõõtkava (1:15000) välja lugemine veel probleeme ei valmista!

Lühirajal, takkajärgi – oleks ikka pidanud omale mingi eesmärgi panema. Kõik sujus kenasti 6.punktini, suutsin tempot ja orienteerumist koos hoida, oli meeles kompassi kasutada ja kogu aeg teada, kus olen ja kuhu minek. 7.KP paistis vist liiga lihtne, kurvi tagant orvandisse minek ... aga seal meeste punkt. Sain aru, kus see on, kuid esimesel katsel oma tihnikuotsa punkti ei näinud. 2 min pärast siis uuesti. 14.KP-ga 1,5 min liigset ajakulu, kuna jäi märkamata, et teine oja käänak on esimesega täiesti koos. Vigade tegemine võtab ikka hirmus kaua aega! Lõpus sain jällegi jalad kõhu alt lahti – küll oleks vahva kui oskaks seda jälle kogu aeg teha ...

 

 Järgmine peatus Portugal, Euroopa MV 10.-16.aprill.

EOA OLÜMPIAKONVERENTS "SOTŠI 2014"

Laupäeval, 12. aprillil kell 11-15 toimub Tartus Dorpati Konverentsikeskuses (Turu 2, 4.korrus) Eesti Olümpiaakadeemia traditsiooniline olümpiamängude järgne arutluskonverents.

Konverentsil esinevad EOK president Neinar Seli, TÜ kehakultuuriteaduskonna dekaan prof. Priit Kaasik, olümpiasportlased Peeter Kümmel ja Roland Lessing, olümpiasportlaste treenerid Rein Pedaja ja Toomas Nurmsalu ning Soome freestyle suusatamise koondise treener Petteri Rauhala.
Osavõtt on tasuta, oodatud on kõik treenerid, sportlased ning spordihuvilised.

Hispaania MK bülletään 4

Hispaania MK etappide bülletään 4 ilmus, saab näha:
http://www.wcupspain2014.es/competition/bulletins/