Balti MV eelinfo

Balti MV toimub sel aastal Leedus, Zarasais. 30.mai - 1.juuni.

Võistluste koduleht http://www.oriens.lt/varzybos.aspx?show=info&vID=47

Bülletään 2 on ilmunud, seal ka kaardinäidised:
http://www.oriens.lt/uploads/balticbiul2EN.pdf

Bussireis algab reede (30.mai) hommikul Tallinnast ja tuleb läbi Tartu. Nii nagu koondise koostamise alustes kirjas - EOL tasub ainult ühise transpordi kulud. Kui keegi soovib minna oma transpordiga, siis selle kulud katab ta ise/koos kaaslastega.

Norra ja Soome MK 3.bülletäänid olemas

The following bulletins are now available on the IOF website:

Orienteering World Cup 2014 Round 3 Stage 1 in Kongsberg, Norway

Bulletin 3 – http://orienteering.org/wp-content/uploads/2014/04/Bulletin-3.pdf

Orienteering World Cup 2014 Round 3 Stage 2 in Imatra, Finland

Bulletin 3 – http://orienteering.org/wp-content/uploads/2014/04/Bulletin-31.pdf

EM tava finaal

Tavaraja finaal

Timo
Jooksule eelnenud jama häiris mind: korraldajad olid võistluseelsel õhtul kogemata Internetti üles laadinud tavaraja võistluskaardi ning võistlejatel tekkis võimalus kaardi ning maastikuga enne võistlusi tutvuda. Tugevaimad siiski võitsid.
Tegin raja alguses vead teise ja neljanda punktiga, kuna olin veel harjunud lühiraja 2,5 meetrise kõrgusjoonega ning lugesin selle tõttu reljeefi valesti. Lisaks ei näinud ma teel neljandasse läbipääsu aias, mille tõttu tegin ülearuse ringijooksu. 15. punktis sai mind kolme minutiga kätte Daniel Hubmann, suutsin tema sabas püsida 2-3 kilomeetrit, mitte rohkem. Täna käis tema tempo mulle üle jõu. Lõpukaarel olin juba väga kustunud. Kokkuvõttes jään jooksuga rahule, kuna tegin parema soorituse kui mullu MMi tavarajal.

Lauri S.
Tavarada jätkus samas võtmes nagu lühirada - tehniliselt väga hea sooritus, aga jõuetus jalgades tagas koha vaid neljandas kümnes.

Annika
...

Kerstin
...

EM lühi finaal

Meie võistlejate muljed:
Timo
Väga hea nähtavusega mets ning selged lohad tegid orienteerumise kergeks. Enne kuuendat punkti hakkasin nägema prantslast Philippe Adamskit. Täielikult sain ta kätte alles 16. punktis. Muutusin mugavaks ning hakkasin Adamskilt tuge otsima, kaotasin selle tõttu kontrolli oma jooksu üle ning tegin eelviimase punktiga 15-20 sekundit viga. Joosta jõudsin, medalimeestele jäin aga kiiruses selgelt alla.

Lauri S.
Lühiraja tulemusega ei saa rahule jääda. Ainus positiivne asi oli see, et antud päeva seisundist tuli maksimaalne sooritus. Võin öelda, et oli tehniliselt puhas jooks ning ka "teevalikud" õnnestusid, aga kui jalalihased on täiesti tundetud, lausa olematud, siis ei olegi sellisel maastikul põhjust oodata kõrgemat kohta kui 37. Midagi on läinud vahetus ettevalmistuses valesti, analüüsimiseks mõtlemisainet jätkub.
Evely
Terve rada oli väga raske joosta, kergus puudus täielikult ja oli asendunud suure väsimusega. Seega tänane kaotus tuli peamiselt jooksukiirusest. Siiski suutsin teha paar vale valikut, ühest aiast ei julgenud esimese hooga läbi minna (20s) ja jooksin edasi tagasi ning lõpus ronisin ühe mäe otsa, sest lugesin kaarti valesti (45-50s). Polnud minu päev. Õnneks homme saan puhata.

Kirti

Võistlus läks muidu hästi, ainult 6ndast kp-st jooksin 8ndasse, mis maksis mulle 1,5 minutit. Ja sellele järgnes veel viga 50 sek. Joosta oli parem kui eelmistel päevadel.

Sander
Rada iseenesest oli korralik keevitamine, kus iga eksimus lükkas nime finišiprotokollis palju kohti tahapoole. Tegin kolm suuremat viga ( ~ 30 s/tükk). Üks halb teevalik ja kaks viga kiirustades, kus proovisin eelstartinu selja peale joosta. Kindlasti oleks jalad värskemad olnud, kui jätnuks sprindi B-finaali eelneval päeval jooksmata, aga samas aitas sprint kaardilugemise lõpuks võistlusrütmi viia. Vead olid liiast, aga muidu oleks võinud sooritusega rahule jääda.

Liis
Kuni 10nda KP-ni üsna okeilt, tegin paar andeks antavat viga. 10ndast väljajooksul ei andnud kompassile piisavalt aega ja nii jooksin pea 90 kraadi vales suunas. Lõpuks kui aru sain, siis jätkasin veaga- jooksin 4ndasse KP-sse (oli 11nda lähedal)= u 1:40 min veale. Sama teema teema 14nda KP-ga. Oleks olnud isegi ok, kui poleks olnud teel kohustuslikku aiast läbipääsu. Sellele veale kulus tiba üle 2 min. Järgnevate viimastega 2x45 sek KP rõngas (ei lugend kaarti korralikult). Kokku oma 6 min! Sellest kõigest hoolimata oli väga nauditav o!

Kerstin
Tavaraja võistluse ajal tundsin, et talla alt luu ümbert teeb valu, kuid hiljem puhkepäevadel sellega probleeme polnud. Eile õhtul hakkas aga järk järgult valu tõusma ning öösel ärkasin pidevalt üles. Öö jäi kuidagi lünklikuks ning hommikul kannale toetuda ei saanud - põletik. Kolme tunni jooksul enne starti sõin neli valuvaigistit sisse ja koostöös andrenaliiniga kannatas jooksu ära joosta. Ainult et jalad lõid tuld jalanõudes. Jooks iseenesest oli lihtne, küta ainult ja nopi punkte. Kahjuks ajasin 11ndasse joostes orvandid sassi ning suutsin 2 min vea teha. Ülejäänud vead olid väiksemad komistamised punkti võtmisega.

Lauri T.
Tänasel jooksul suutsin üsna lihtsal maastikul suurematest vigadest hoiduda ning mõne üksiku aeglstuse või mitte kõige optimaalsema rajavalikuga sai tehtud oma praegusele füüsilisele vormile vastav tulemus. Tehniliselt jäin sooritusega rahule, kuid paraku on hetkel jooksukiirus võrreldes tippudega nõrk ning ei võimalda kõrgemate kohtade eest võidelda.

Kenny
...

EM sprindi finaal

Pühapäeva, 13.aprilli pealelõunal Palmela linnas peetud EM-i sprindi A-finaalides jooksid Evely, Liis ja Annika. Rajad olid huvitavad, teevalikuterohked, ja nagu ikka võitsid selle päeva kiireimad.
Väljavõte tulemustest:
Naised
1.Judith Wyder SUI 15:29
2. Nadiya Volynska UKR 15:31
3. Julia Gross SUI 15:46
.....
38. Evely Kaasiku 17:54
39. Annika Rihma 18:01
48. Liis Johanson 18:52

Mehed
1. Jonas Leandersson SWE 14:25
2. Jerker Lysell SWE 14:34
3. Martin Hubmann SUI 14:35
4. Daniel Hubmann SUI 14:37
5. Matthias Kyburz SUI 14:38
6. Kristian Jones GBR 14:40

Meie võistlejate muljed:
Annika

2.- 4. KP'sse rikkus keskendumise voorima hakanud autod. Lõpuks jäi tugevam peale :) jooksin keset teed ja lasin autodel enda järel sõita. Teel 5ndasse püüdis mind tagant startinud venelanna kinni, kellelt lootsin saada tempotõusu ja kiire orienteerumise abi, aga asjata, sest ta jäi nii mitmeski punktis just toppama ja lisaks jooksime igas punktis lihtsalt kokku. 10 KP imelik teevalik tulenes kahe kohaliku mehe "abistavast" pöördumisest, kelle tõttu keerasin pargis üks tee liiga vara ära ja pidin läbima pika trepi. Liiga hilja avastatud viga tuli nüüd kiirelt ellu viia, kuid trepid osutusid liiga aeglaseks.

Üldiselt oli palava ilma ja pika ootamise peale minu võistlusvaim juba enne starti hääbunud ja tahtsin lihtsalt rada läbitud saada.

Ma ei läinud rada kohapeale/tulemusele jooksma, tahtsin üritada joosta kiiresti ja loota sellele, et ehk õnnestub ka orienteerumisel jalgadele järele jõuda. Kahjuks oli pea juba soe ja üritus suur läbikukkumine.

Pole hullu, vigadest õpitakse! Kaks erinevat jooksutaktikat annavad hea aluse analüüsiks ja loodetavasti hea põhja tulevastele startidele.

Evely
Enne starti oli tunda kerget väsimust, kuid pigem oli enesetunne hea. Jooksu ajal ei tundnud ka üldse raskelt, kuid lihtsalt ei liikunud ... eriti lõpus. Vigade arvele ei kirjutaks ühtki kaotatud sekundit. Lihtsalt palju valesid otsuseid, mis olid tingitud liigselt kiirusele keskendumisest. Kuigi seisin peaaegu igas punktis hetkeks enne lahkumist. Kahjuks ei saa sooritusega rahul olla.
Siiski olen sisimas õnnelik, et suutsin oma tegevust suuremas osas kontrollida ja tulevikku vaadates näen, et potentsiaali on ka paremaid kohti saavutada. :)

Liis
Liiga palju vigu ja halbasid teevalikuid, et neid kõiki lahti arutama hakata. Ilmselgelt ebapiisav kaardilugemine ja liigne kiirustamine. Pole hetkel linnasprintidega sina-sõber. Arvatavasti üks halvemini joostud sprinte üldse.


Ats (B-finaal)
O-tehnika sujuvusega jooksu ajal jäin rahule, kui mõned mittesüstemaatilised suuremad vead välja jätta. Suurematest vigadest: 5. punktis pargis teede rägastikus läksid teed sassi - 20sek; 6. asemel läksin 7.-sse, kuna langesin rajameistri lõksu ja lugesin kaarti valesti, viga 40sek; 18. kp sain kaardist valesti aru, viga 15sek. Lisaks tuli veel sekundeid juurde ebakindlusest ja pisivigadest. Palav ilm (25-28'C) tegi ka oma töö, lõpus ei jaksanud tõusudel enam täiega pingutada. Füüsisele paneks hindeks 4, tehnikale ka 4, aga psühholoogilisele 2 ehk mitterahuldava. See oli mu 2014 hooaja kõige tähtsam sprindivõistlus, kahjuks jäid seekord oma tegelikud võimed realiseerimata. Nüüd on mõtted ainult sellel, kuidas olla 2016 EM-il parim Eesti sprinter A-finaalis.

Tulemused: http://www.eoc2014.fpo.pt/files/listas/Sprint%20Final%20Results.html

EM sprindi kvalifikatsiooni kommentaarid

Laupäeval peeti sprindi kvalifikatsioonjooksud, Sesimbra linnas. Meilt said edasi Annika, Evely ja Liis. Enamuse meeste sooritused jäid võimetele ja võimalustele kahjuks alla. Pühapäeva pealelõunal Palmela linnas kõigepealt B-finaalid, siis EM ametlik avamine, ja seejärel esimene finaal - sprint.

Jooksjate kommentaarid sprindi eeljooksudele:

Evely (finaalikoht, 3. eeljooksu 12., kaotus võitjale 59 sec)
Enne starti oli enesetunne raskem kui möödunud päevadel. Jooksu ajal oluliselt ei tundnud seda, kuid vaatamata lühikesele rajale suutsin enne lõppu ära väsida. Ühes kohas jooksin punktist mööda (väh 30s viga) ja lisaks paari valikuga tulid suuremad kaotused kui vaid paar sekundit. Üldiselt vaheaegasid vaadates tuleb tõdeda, et olen positiivselt üllatunud! Ootan põnevusega finaali. :)

Annika (finaalikoht, 2. eeljooksu 8., kaotus võitjale 53 sec)
Ega eriti kommenteerida midagi ei ole, ainuke asi mida ma rajalt mäletan on, et mõtlesin mingi hetk, et kas jooksen liiga aeglaselt, sest olin tõesti võtnud mugavustempo. Raja algus oli natuke keerukas ja seal mul oligi nagunii taktika rõhutada aeglasemale tempole aga kindlamale orienteerumisele ning raja teine osa oli vaid krossijooks. Tagantjärele vaheaegu vaadates selgus tõsiasi, et isegi korraks seisatamine lisab etapivaheajale korralikult aega juurde, aga kindlasti on see parem kui "peata"/teadmata ringi joosta :)

Liis (finaalikoht, 1. eeljooksu 16., kaotus võitjale 1:41)
Raja esimeses pooles sai päris palju soperdatud- ei lugenud kaarti piisavalt korralikult+ lasin end häirida kaasjooksjate poolt. Pea 45" viga 4nda KP-ga. Väiksemaid pudistamisi ning paar kehvamat etapivalikut tuli rajal veel ette, samas oli ka hästi läbitud etappe. Jalg polnud enam nii värske, aga see ehk tuli pigem kasuks seekord..

Kenny (2.eeljooksu 22., kaotus võitjale 1:03)
Ei ole ühtegi vabandust, miks ei pääsenud A-finaali. Sõnadesse on neid mõtteid ja tundeid raske panna ja tahaks küll pugeda haiguse ning hommikuse 37,3 palaviku taha, aga tegelikult oli enesetunne parem kui varasematel päevadel. Olin sprindis nagu täielik amatöör ja lihtsalt jooksin etteantud rada ilma ühegi kindla eesmärgita. Pärast võistlust alles jõudis kohale kui rumal ma olin ja alles siis mõistsin enda lolluse suurust. Lisaks ebamaiselt aeglasele jooksule ka kaks konkreetset viga, u 25sek ning finaalist väljas ma olingi. Homme saab näha kui kiiresti tegelikult haigena sprindis edasi liigun.

Sander (3.eeljooksu 24., kaotus võitjale 1:45)
Tuleb tunnistada, et mu füüsiline vorm kui ka orienteerumistehnilised oskused on hetkel alla loodetud taseme. Sprindi finaali pääsuks oleks piisanud kui suutnuks vältinud kahte suuremat viga. Esimene neist oli "tavaline" kaardi valesti lugemine, aga teise puhul hakkasin esialgset teevalikut poole etapi peal muutma, mis osutuks loomulikult aeglasemaks. Olin endale enne starti lubanud, et otsustatud teevaliku tuleb kiiresti ellu viia, mitte hakata poole pealt muutma, aga tundub, et täna ma oma lubadusi ei pidanud.

Lauri T. (2.eeljooksu 25., kaotus võitjale 1:15)
Kui välja arvata üks rumal viga, mille käigus jooksin neljandast punktist valesti välja ja kaotasin ligi 20 sekundit, tuli ülejäänud rada tehniliselt üsna viisakalt välja. Ülejäänud punktidega tuli kohati mõni kuni 2-3 sekundiline viivitus, kuid paraku oli taas jooksukiirus see, mis ei olnud A-finaali pääsemiseks piisav. Kuigi enesetunne ja kiirus oli selgelt parem kui lühirajal, siis kaotasin siiski parimatele jooksuga raja vältel umbes 50 sekundit ning paraku minu eeljooksus ei võimaldanud see finaali pääsemise eest võistelda.

Kirti (1.eeljooksu 25., kaotus võitjale 2:46)
Põhilise teevaliku tegin halvasti, lasin end segada kaasvõistlejast, kes küsis kas võib ühte müüri ületada (mida kaardil ei olnud). See pani ka mind kahtlema. Peale seda ei suutnud kiirustades õiget teevalikut teha. Jooksuvorm ei olnud ka optimaalne.

Sergei (1.eeljooksu 33., kaotus võitjale 2:19)
Kuna sprint oli mul põhiala Euroopakatel, hakkasin selleks valmistuma juba Eestis. Eelnevalt oli mul trükitud võistlusmaastiku kaartidele rajad, et jooksu ajal tunneks ennast nagu kodumaastikul. Kuigi ei saa kunagi ette öelda, mis tuleb võistluspäeval. Ootamatult ilmnes vormi langus. Raja tegin puhtalt, läbisin kogu raja enesekindlalt, ainult ühes kohas segas auto, mille kapoti peale pidin hüppama. Rääkides vormist: esilihased olid kanged ja pidin jooksma läbi valu mäkke ja samuti segas see valu allamäge jooksul. Tehniliselt parim võistlus sellel aastal, kuigi jooksu ei saa nimetada jooksuks. Kokkuvõtteks võiks panna hindeks tugeva 3, ehk on, mille kallal töötada.

Sigrid (2.eeljooksu 25., kaotus võitjale 2:53)
Jalg tundus lahti olevat, orienteerumise poole pealt oli pigem lihtne sprint, vaid paaril etapil oli vaja mõtlemiseks aega võtta. Pole ammu sprinti jooksnud, mistõttu oli kiire jooksu pealt üsna keeruline välja lugeda, millist müüri ületada võis. Kahjuks jäi tempos üks käik puudu, mida sprindil tavaliselt kasutan. Organism pole veel harjunud endast kõike välja pigistama. Rada analüüsides leidsin paar halba teevalikut, kuid seekord tulenes finaalikohast ilma jäämine peamiselt kiirusest.

Ats (1.eeljooksu 34., kaotus võitjale 2:43)
Eelmise päeva vigastus võistluse ajal õnneks eriti tunda ei andnud. Kuigi olin võistluse jaoks eelnevad pool aastat üsna põhjalikult valmistunud, siis seekordsel oma esimesel tiitlivõistlusel paraku veel ei õnnestunud raja alguses kaarti sisse elada ja kahjuks see röövis liiga palju sekundeid, edasipääs jäi seekord kaugele ning ootama juba järgmiseid tiitlivõistluseid. Hea meel on mul selle üle, et suutsin pingutada raja lõpuni. 6. punktist kuni finišini suutsin hoida sellist kiirust, mis peaks vastama minu tasemele. Kui nüüd lähiajal õnnestuks ka esimesed punktid kontrolli alla saada, siis oleks kohe hoopis teine tase.

Tulemused: http://www.eoc2014.fpo.pt/files/listas/Sprint%20Qualification%20Final%20Results.html

Muutus MM 2017 keelualades

Muutus 2017. aasta maailmameistrivõistluste Viljandi ja Haanja keelualades!

Viljandis on vastu tuldud paljude orienteerujate soovile ning 1. mail tohib ametliku rinnanumbriga osaleda Viljandi järvejooksu põhidistantsil. Keeluala läbival rajaosal on jooksmine lubatud vaid enimkasutataval trassil, mis on näidatud ka Viljandi järvejooksu koduleheküljel asuval kaardil (http://viljandijarvejooks.ee/) ning MMi keelualade kaardil.

Haanja keeluala on laiendatud edelasse Rõuge ja Viitina külade suunas.

Täpsed keelualade piirid kaardil: https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zmcHoo8h1r-Y.kqfqDnOuUmQU.

Lisainfo:
Markus Puusepp
MM 2017 peakorraldaja
markus.puusepp@woc2017.ee

www.woc2017.ee